海鮮チヂミ-レシピのメイン写真

海鮮チヂミ

yuba33 @cook_40296321

具材を切って混ぜて焼くだけ！シーフードミックスを使えば簡単に海鮮チヂミが楽しめます。15分で完成。
このレシピの生い立ち
冷凍庫で、シーフードミックスが「調理して」って語りかけてきたので（笑）

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材料

4人前

玉ねぎ 1/2個
ニラ一束
シーフードミックス 150g
☆小麦粉 80g
☆片栗粉 20g
☆卵 1個
☆水 50ml
●醤油大さじ3
●酢大さじ1
●ごま油大さじ1
●砂糖小さじ1
●ごま適量

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作り方

1

玉ねぎを薄くスライス、ニラを3センチの長さに切る。
2

シーフードミックスは解凍する。
3
ボウルに①、②、☆を入れて、よく混ぜる。
4

フライパンにごま油をしき、フライパン全体に薄く伸ばして中火で焼く。
5

裏返して同じように焼色がついたら完成！
6

（タレ）●の材料を混ぜるだけで出来ます。簡単！

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yuba33 @cook_40296321

2022/05/30 10:38に公開

兼業主夫として毎日の夕飯を作ってるので、主にその記録です。一品あたり15分程度作れるシンプルなメニューが中心です。（なるべくかかった時間も書くようにしてます）個人的な好みで味付けが若干濃いめの傾向なので、ご了承を。

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このレシピのキーワード

ちぢみニラ片栗粉シーフード卵ゴマ小麦粉玉ねぎ

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