お出汁がじゅわっ！ミニトマトのおひたし

Name: お出汁がじゅわっ！ミニトマトのおひたし
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ミニトマト 8個; 白だし 大さじ1; 水 100cc

ジュワっとお出汁が染みたミニトマトが絶品です^ ^
漬けるだけの簡単レシピですよぉ☆
このレシピの生い立ち
身体のためにヘルシーなレシピを研究中☆
インスタもしていますので、よろしければ遊びに来てください。
saori.suzuki1119で検索してくださいね^ ^

お出汁がじゅわっ！ミニトマトのおひたし

料理研究家鈴木沙織 @cook_40043791

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材料

2人分

ミニトマト 8個
白だし大さじ1
水 100cc

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作り方

1

ミニトマトはヘタを取り、湯剥きする。
2

白だしと水を合わせた中に湯剥きしたミニトマトを入れ、冷蔵庫で30分ほど馴染ませる。
3

16.5kcal/人
たんぱく質 0.9g
脂質 0.1g
糖質 1.8g
食物繊維 0.6g
食塩 0.4g

コツ・ポイント

ミニトマト以外に、茹でた竹の子・空豆・アスパラ等もオススメです。

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つくれぽ

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料理研究家鈴木沙織 @cook_40043791

2021/06/12 05:37に公開

料理研究家最近は主にInstagramでレシピをアップしています。https://www.instagram.com/saori.suzuki1119■実績まんぷく糖質オフごはん(著書)・レタスクラブ（KADOKAWA)・ヒルナンデス!（日テレ）・タンパク質たっぷりごはん（共同通信社）anan(マガジンハウス)・週刊SPA!（扶桑社）・各種広告（RIZAP・アテニア）　他多数

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おひたしミニトマト

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