お弁当＊ヘルシー鶏ひき肉と豆腐のつくね sachi＊cook @cook_40346801 ふわふわでヘルシーなとりひき肉と豆腐のつくねです♫このレシピの生い立ちお弁当のおかずをつくりたくて♫ もっと読む ふわふわでヘルシーなとりひき肉と豆腐のつくねです♫このレシピの生い立ちお弁当のおかずをつくりたくて♫ もっと読む お弁当＊ヘルシー鶏ひき肉と豆腐のつくね sachi＊cook @cook_40346801 ふわふわでヘルシーなとりひき肉と豆腐のつくねです♫このレシピの生い立ちお弁当のおかずをつくりたくて♫ もっと読む ふわふわでヘルシーなとりひき肉と豆腐のつくねです♫このレシピの生い立ちお弁当のおかずをつくりたくて♫ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 とりひき肉 100g 絹豆腐 100g 生姜 お好みで 片栗粉 25g 油 大さじ1 海苔 1/4 ☆醤油 大さじ1 ☆酒 大さじ1 ☆みりん 大さじ1 ☆砂糖 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ビニール袋にとりひき肉、豆腐、生姜、片栗粉を入れて、よく混ざるように揉む。豆腐はキッチンペーパーなど使い水を切っておく。 2 フライパンに油を引いて、スプーンで食べやすい大きさにして焼く。海苔を3〜4cmの正方形にして、タネの上にのせていく。 3 中火で3〜4分焼いて、ひっくり返す。少し焦げ目がつくくらい。 4 また中火で3分位焼いたら☆を入れて、煮立たせる。弱火で3分位焼いたら完成！ 5 ＊冷めても美味しいのでお弁当にぴったり コツ・ポイント 豚ひき肉 1 : 豆腐 1 : 片栗粉 1/4 の割合でつくるとふわふわなつくねになります！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20835411 コピーしました！ sachi＊cook @cook_40346801 2020/06/05 11:31に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード つくね 海苔 片栗粉 酒 とりひき肉 絹ごし豆腐 しょうが 似たレシピ その他のレシピ 大根とツナのレンジ煮 酒と醤油だけ！鶏もものバリザク揚げ焼き えびしんじょう風ワンタンスープ 進みすぎる♪鯖のおろし煮(四毒抜き) おうちで簡単！旨辛ヘルシー麻辣湯 簡単！3つのコツでプロの味！本格麻婆茄子 とろとろ茄子と鶏むね肉のごまポン酢 超簡単✤和風たらこパスタ ☺簡単韓国料理♪基本のニラのチヂミ☺ ニンニクたっぷりカマンベールアヒージョ EASY orange chicken and fried rice Crockpot Meatballs Lee's "Perfect" Hard Boiled Eggs Caesar Salad Mince beef filo squares 煮卵 手作り簡単ドレッシングで★ホットサラダ 簡単！ピーマンとトマトのスパゲティ ふわふわ♡ラウンドパン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20835411
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