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無限ピーマン♡ピーマンとツナのごま油炒め
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無限ピーマン♡ピーマンとツナのごま油炒め-レシピのメイン写真

無限ピーマン♡ピーマンとツナのごま油炒め

柴犬のお顔☆
柴犬のお顔☆ @cook_40301833

雑誌掲載レシピ♡
ピーマンの大量消費に♫お弁当にもいいですよ♫
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にピーマンが大量にあるので作りました☆

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無限ピーマン♡ピーマンとツナのごま油炒め

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材料

  • ピーマン 4個〜7個
  • ごま油 大さじ1
  • ツナ 1缶
  • 砂糖 小さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • かつお節 1パック
  • ※砂糖と醤油は、私は小さじ1で作っていますが、ピーマンの量や味のお好みで、調整してください。
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作り方

  1. 1

    ピーマンを細切りにする。

    • 無限ピーマン♡ピーマンとツナのごま油炒め作り方1写真
  2. 2

    フライパンにごま油をひき、ピーマンを2、3分程炒める。

    • 無限ピーマン♡ピーマンとツナのごま油炒め作り方2写真
  3. 3

    ツナを入れてさらに1分炒める。

    • 無限ピーマン♡ピーマンとツナのごま油炒め作り方3写真
  4. 4

    砂糖、醤油、かつお節を入れて、サッと炒める。※味の濃さは、お好みで☆

    • 無限ピーマン♡ピーマンとツナのごま油炒め作り方4写真
  5. 5

    お皿に盛り付けて出来上がり☆

    • 無限ピーマン♡ピーマンとツナのごま油炒め作り方5写真
  6. 6

    【扶桑社『cookpad plus 2024年春号』】掲載されました。
    2024年2月発売。

    • 無限ピーマン♡ピーマンとツナのごま油炒め作り方6写真
  7. 7

    「ピーマンの甘みがアップするシンプルな味付け」とサブタイトルを付けて頂きました♡

    • 無限ピーマン♡ピーマンとツナのごま油炒め作り方7写真

コツ・ポイント

ピーマンの炒め加減はお好みで調整して下さい☆

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柴犬のお顔☆
柴犬のお顔☆ @cook_40301833
2020/06/08 10:57に公開
少しクックをおやすみしてましたが、少しずつ、クックできる時間が増えてきました。スローでやっていきたいとおもいます🥰柴犬のお顔(しばいぬのおかお)です*・゜返レポできないので、こちらにもお気遣いなくです‪(*ˊᵕˋ* )好きなものを作ってるので♡眼科に言ってきました💦凄く目が悪くなってました😭目がこれ以上悪くならないように、リアクションを控えます💦すみません(;_;)働くママ✨身体を動かす仕事なので、仕事から帰るとぐったり!夕方あまり作れず朝まとめて作ってます!物価高、、💦買い物は基本夫に安いものを会社帰りに買って帰ってもらい冷蔵庫にあるもので作る形に変更しました!2020年5月からクック開始。
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