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☁️お一人様ランラン☀️ランチ☀️☁️-レシピのメイン写真

☁️お一人様ランラン☀️ランチ☀️☁️

753和み四つ葉♪
753和み四つ葉♪ @753nagomi428
埼玉県狭山市

昨日も熱かったので
簡単、サッパリお蕎麦を作りました。
このレシピの生い立ち
(月)から子供が給食はじまり
主人も月に数回、出勤で会社にε=(ﾉ･∀･)ﾂ
3月～お初１人ランチでしたが
熱かったので家に有る物で
☁️サッパリお蕎麦ランチ☀️☁️にしました☺️

昨日も熱かったので
簡単、サッパリお蕎麦を作りました。
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(月)から子供が給食はじまり
主人も月に数回、出勤で会社にε=(ﾉ･∀･)ﾂ
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熱かったので家に有る物で
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753和み四つ葉♪
753和み四つ葉♪ @753nagomi428
埼玉県狭山市

昨日も熱かったので
簡単、サッパリお蕎麦を作りました。
このレシピの生い立ち
(月)から子供が給食はじまり
主人も月に数回、出勤で会社にε=(ﾉ･∀･)ﾂ
3月～お初１人ランチでしたが
熱かったので家に有る物で
☁️サッパリお蕎麦ランチ☀️☁️にしました☺️

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簡単、サッパリお蕎麦を作りました。
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主人も月に数回、出勤で会社にε=(ﾉ･∀･)ﾂ
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熱かったので家に有る物で
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材料

1人分
  • お蕎麦 80g
  • 熱湯 適量
  • 冷水 適量
  • 切り干し大根 適量
  • 海藻Mix 適量
  • こんぶポン酢 大さじ2
  • 黒酢 大さじ1
  • Extr.vオリーブ油 大さじ1
  • ごまドレ海藻Mixに 適量
  • プチとまと 3個
  • レモンスライス 1枚
  • 氷 5〜6個
  • 柚子こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    ⚫️ガラス丼ぶりに
    調味料3つ
    氷
    柚子こしょう入れる
    ⚫️切り干し大根➕海藻Mixを
    水で洗い、戻してザル上げ。

    • ☁️お一人様ランラン☀️ランチ☀️☁️作り方1写真
  2. 2

    お蕎麦を茹でる

    切り干し大根➕海藻Mix
    1/4使用する→

    • ☁️お一人様ランラン☀️ランチ☀️☁️作り方2写真
  3. 3

    サバ缶→半分使用
    プチとまと
    レモンスライス
    添えて
    混ぜて頂きます(^人^)♪
    ✨サッパリ➕すっきり✨

    • ☁️お一人様ランラン☀️ランチ☀️☁️作り方3写真

コツ・ポイント

～コツ＆ポイント～

♦️アレンジ茹で卵、サラダチキン
えび、ホタテ、豚しゃぶ
季節の野菜で♦️比較的有る物で

家にオリーブ油ない時はゴマ油でも美味☺️‼️

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753和み四つ葉♪
753和み四つ葉♪ @753nagomi428
2020/06/16 02:05に公開
埼玉県狭山市
家族のイベントを大切に❤️子供に知育&食育も兼ねて(^人^)★2016年2月～両親の介護★2023年6月7日 母が永眠しました「母の想いと感謝を忘れずに」㈫㈮父や義父母のサポートしながら♪子供の成長と家族の健康＆食事を大切に♪【追伸】子供の習い事㈪㈬㈭㈯㈰仕事と家庭ﾊﾞﾗﾝｽでレシピ貯まり中でスミマセンm(_ _;)m
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このレシピのキーワード

ミニトマト そば レモン コンブ 海草 切り干し大根

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