無添加プロテインで☆無糖カフェオレ風！
甘いの苦手×人工甘味料もっと苦手→市販プロテイン飲料が飲めない！シンプルなホエイプロテインで無糖カフェオレ風にしたら◎
このレシピの生い立ち
市販のプロテインパウダーは人工甘味料どっさり(涙)ノンカロリーの為なんだろうけど、なら入れないのもあっていいのに…！やっと純粋なホエイプロテインに出会えたので、インスタントコーヒーで無糖アイスカフェオレ風にしてみたら飲みやすくなりました◎
無添加プロテインで☆無糖カフェオレ風！
甘いの苦手×人工甘味料もっと苦手→市販プロテイン飲料が飲めない！シンプルなホエイプロテインで無糖カフェオレ風にしたら◎
このレシピの生い立ち
市販のプロテインパウダーは人工甘味料どっさり(涙)ノンカロリーの為なんだろうけど、なら入れないのもあっていいのに…！やっと純粋なホエイプロテインに出会えたので、インスタントコーヒーで無糖アイスカフェオレ風にしてみたら飲みやすくなりました◎
アプリでひらく作り方
- 1
シェイカーに水300ccを入れ(←必ず粉より先に水！)プロテインパウダー、インスタントコーヒーを入れます。
- 2
最後にシェイカーボールを入れてしゃかしゃかしゃかしゃかします！
- 3
すぐに飲んでもOKですが、私は一旦冷蔵庫に入れ冷やします。泡が苦手なので、それも落ち着かせて飲みやすくします。
- 4
取り出したら、少し分離してるので、泡立たないように軽く上下を返して混ぜてから飲んでます◎
- 5
※水と粉の順番を逆にしてしまうと、隅に溶け残りができてしまうので注意です！
- 6
プロテインはこちら、ロハスポーツのグラスフェッドホエイプロテイン プレーン味を使っています。
-
- 7
うっす～い貧乏アイスカフェオレみたいになります笑 過度な期待はしないでください( ´∀`)
コツ・ポイント
インスタントコーヒーの量はお好みで増減してください。個人的にしっかり冷たい方が飲みやすいです。甘いものや人工甘味料が苦手な方におすすめです◎
つくれぽ
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