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ダイエット✨秋のきのこ炒め
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ダイエット✨秋のきのこ炒め-レシピのメイン写真

ダイエット✨秋のきのこ炒め

☆なあなクック☆
☆なあなクック☆ @cook_40103641
北海道

ノンカロリーのきのこでダイエット!沢山食べても太りません✨2022/10/28 「ダイエット」の人気検索で1位に!

このレシピの生い立ち
クックパッドをズル休みしてる間、秋のきのこで楽して痩せようと思い作ってました。朝や夜ずっときのこ炒めでレシピ化しようと思いました。

ノンカロリーのきのこでダイエット!沢山食べても太りません✨2022/10/28 「ダイエット」の人気検索で1位に!

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ダイエット✨秋のきのこ炒め

☆なあなクック☆
☆なあなクック☆ @cook_40103641
北海道

ノンカロリーのきのこでダイエット!沢山食べても太りません✨2022/10/28 「ダイエット」の人気検索で1位に!

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クックパッドをズル休みしてる間、秋のきのこで楽して痩せようと思い作ってました。朝や夜ずっときのこ炒めでレシピ化しようと思いました。

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材料

  1. オリーブオイル 適量
  2. ニンニクチューブ 3〜5センチ
  3. きのこ3種各1パック 3パック
  4. マジックソルト 適量
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作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイルをひきニンニクチューブを絞り香りが出たらきのこを入れる

  2. 2

    きのこは3種類1パックずつ。ブナしめじは石突きを取り、舞茸はほぐす。エリンギは石突きを切り落とし食べやすくスライスする。

  3. 3

    きのこに火が通ったらマジックソルトをシャンシャン振りかけ絡め炒め火を止めます。

  4. 4

    きのこは何でもいいです!ブナしめじ、舞茸、エリンギ、平茸、丹波しめじ等秋のきのこは沢山あります。

    • ダイエット✨秋のきのこ炒め作り方4写真
  5. 5

    クックパッドズル休み中、きのこ炒めばかり作って食べてました。

    • ダイエット✨秋のきのこ炒め作り方5写真
  6. 6

    しめじの石突きの取り方はこちらを〜
    レシピID:19012833

  7. 7

    アレンジ大歓迎!私は赤パプリカも炒めました。

  8. 8

    runa③のおっしゃることによると、きのこは腸活にもいいそうです。
    勉強になりました、有難うございます♪

  9. 9

    2022/10/05 「キノコ炒め」の人気検索でトップ10入りしました。

  10. 10

    2022/10/24オウジリリノエさんが女神様で話題入りしました♪
    有難うございました♡

コツ・ポイント

最初はきのこの量多いですが炒めてくと量が減って行きます。ノンカロリーのきのこは沢山食べても太りません。きのこ炒めで痩せて下さい✨

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☆なあなクック☆
☆なあなクック☆ @cook_40103641
2022/09/30 04:51に公開
北海道
皆様、優しいレポやご返信ありがとう😊退院後、力無く返レポ出来ず謝🙇‍♀️やっと体重が痩せて退院時より-3kg❣️でも普通の方より太っています🐷体調少し悪かったけど取り戻しました、ご心配ありがとうございます😊普段、近くの魚屋さんでお魚買い魚食多く食べています🐟魚屋さんは、日本の南から北までの国産のお魚があり、とにかく新鮮で美味しいお魚を提供してくれます❣️普段は近くのスーパービッグで買出ししてますが、資本の大きなスーパーだから品揃え多くて安心してお買物できます、今日も掘出し物あり😃トドックアプリ凄いです😆ネットでアプリから注文できるのですが、国産大豆の有機のお醤油があったり、アミノ酸不使用の白だしがあったり、無添加の麦みそがあったり、体に良い物が多いです。スーパーには、無い良質な調味料や有機の野菜があります❣️Instagramユーザー名:@zoxo84342017年12月26日結婚、2018年6月18日夫がお星様に☆結婚半年で亡くなった夫との楽しかった新婚生活が夢のよう。
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