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いろどりサラダと酢油ソース
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いろどりサラダと酢油ソース-レシピのメイン写真

いろどりサラダと酢油ソース

山田まめ太
山田まめ太 @cook_40044994

我が家の夏の定番サラダです。春雨やキュウリの千切りをごま油の香りと酢の味わいでさっぱり☆彡いただけます。
このレシピの生い立ち
子供の頃から、夏になると母が作ってくれたサラダで、そのドレッシングを「酢油ソース」と呼んでいました。この季節になると食べたくなります。
精一杯人参は細く千切りにします。その固さが春雨や胡瓜の柔ら、キャベツの歯ごたえと一緒に楽しめます。

我が家の夏の定番サラダです。春雨やキュウリの千切りをごま油の香りと酢の味わいでさっぱり☆彡いただけます。
このレシピの生い立ち
子供の頃から、夏になると母が作ってくれたサラダで、そのドレッシングを「酢油ソース」と呼んでいました。この季節になると食べたくなります。
精一杯人参は細く千切りにします。その固さが春雨や胡瓜の柔ら、キャベツの歯ごたえと一緒に楽しめます。

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いろどりサラダと酢油ソース

山田まめ太
山田まめ太 @cook_40044994

我が家の夏の定番サラダです。春雨やキュウリの千切りをごま油の香りと酢の味わいでさっぱり☆彡いただけます。
このレシピの生い立ち
子供の頃から、夏になると母が作ってくれたサラダで、そのドレッシングを「酢油ソース」と呼んでいました。この季節になると食べたくなります。
精一杯人参は細く千切りにします。その固さが春雨や胡瓜の柔ら、キャベツの歯ごたえと一緒に楽しめます。

我が家の夏の定番サラダです。春雨やキュウリの千切りをごま油の香りと酢の味わいでさっぱり☆彡いただけます。
このレシピの生い立ち
子供の頃から、夏になると母が作ってくれたサラダで、そのドレッシングを「酢油ソース」と呼んでいました。この季節になると食べたくなります。
精一杯人参は細く千切りにします。その固さが春雨や胡瓜の柔ら、キャベツの歯ごたえと一緒に楽しめます。

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材料

  • 鶏むね肉 100g
  • ・塩 小さじ1
  • ・酒 小さじ2
  • 春雨(乾燥) 1巻
  • 人参 10㎝くらい
  • 胡瓜 1本
  • モロッコいんげん 5本
  • キャベツ 2枚
  • 塩わかめ 10g
  • 塩分ひかえめ「華」 大さじ2
  • レモンの絞り汁(米酢可) 大さじ1.5
  • ごま油 小さじ2
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作り方

  1. 1

    材料は、千切りで用意する。
    ・塩わかめは、塩出しをすること。
    ・春雨は茹でておくこと。

    • いろどりサラダと酢油ソース作り方1写真
  2. 2

    鶏むね肉は、塩と酒を振りかけて冷蔵庫で20~30分置く。熱湯に入れたまま20分火を通し、薄くそぎ、千切りにする。

    • いろどりサラダと酢油ソース作り方2写真
  3. 3

    用意した野菜、春雨、海藻、鶏肉を彩りよく並べる。
    又は全体を彩りよくあわせ盛る。

    • いろどりサラダと酢油ソース作り方3写真
  4. 4

    我が家ではそう呼ぶ「酢油ソース」を分量通りに混ぜたら出来上がり。

    • いろどりサラダと酢油ソース作り方4写真
  5. 5

    各々に盛り分けたら、各自「酢油ソース」をかけていただきます。

    • いろどりサラダと酢油ソース作り方5写真

コツ・ポイント

材料は、鶏肉でなくともハムでもいいでしょう。
また、クラゲや、かまぼこも美味しいいろどりです。南瓜を細く細くスライサーで切っても美味しいですよ!
「酢油ソース」のごま油の香りが、鼻に残る子供のころからの忘れられない夏のサラダです。

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山田まめ太
山田まめ太 @cook_40044994
2020/08/07 05:14に公開
まめ太は、米どころ新潟で120年味噌・醤油を造り続けている山田屋の丁稚です。お母さんは、どんな気持ちで子供達の食事づくりするのだろう。それが、「食」を考えるボクの基本。日本人の心がいつまでも豊かでありますように・・・。ずっと日本人が元気で笑顔でいれますよう…願いながら、「食」に関わっています。新潟市北区葛塚3119 蔵元 山田屋HPはこちらから⇒http://www.e-misoya.com/
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このレシピのキーワード

サラダ 春雨 にんじん キャベツ キュウリ 酒 レモン モロッコいんげん 鶏胸肉

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