低フォドマップ 手作りカレー

なみ1073 @cook_40285870
市販のルーでなくても美味しいカレーができました。
このレシピの生い立ち
IBS、副腎疲労、リーキーガットになり、市販のルーが使えないので、低フォドマップのカレーを作りました。私が辛いのが苦手+子どもも食べれる甘口カレーにしました。
調味料も低フォドマップ使用になっていますが、普通のものでも大丈夫だと思います。
低フォドマップ 手作りカレー
市販のルーでなくても美味しいカレーができました。
このレシピの生い立ち
IBS、副腎疲労、リーキーガットになり、市販のルーが使えないので、低フォドマップのカレーを作りました。私が辛いのが苦手+子どもも食べれる甘口カレーにしました。
調味料も低フォドマップ使用になっていますが、普通のものでも大丈夫だと思います。
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