CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
プロテインオートミールクッキー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
プロテインオートミールクッキー-レシピのメイン写真

プロテインオートミールクッキー

Lico☺︎ダイエット
Lico☺︎ダイエット @cook_40242205

1コ44kcal！混ぜて焼くだけ٩(ˊᗜˋ*)و
トレーニーにおすすめの低脂質クッキー♪
このレシピの生い立ち
補食として食べられるおやつを作りたい！

1コ44kcal！混ぜて焼くだけ٩(ˊᗜˋ*)و
トレーニーにおすすめの低脂質クッキー♪
このレシピの生い立ち
補食として食べられるおやつを作りたい！

もっと読む

プロテインオートミールクッキー

Lico☺︎ダイエット
Lico☺︎ダイエット @cook_40242205

1コ44kcal！混ぜて焼くだけ٩(ˊᗜˋ*)و
トレーニーにおすすめの低脂質クッキー♪
このレシピの生い立ち
補食として食べられるおやつを作りたい！

1コ44kcal！混ぜて焼くだけ٩(ˊᗜˋ*)و
トレーニーにおすすめの低脂質クッキー♪
このレシピの生い立ち
補食として食べられるおやつを作りたい！

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

8枚
  • プロテイン 30g
  • オートミール 35g
  • バナナ 小1本
  • ラカント 5g
  • 無糖アーモンドミルク 15cc
  • 純ココア 4g
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    バナナをボールに入れてつぶす。

    • プロテインオートミールクッキー作り方1写真
  2. 2

    材料を上から順に入れて、その都度混ぜる。

    • プロテインオートミールクッキー作り方2写真
  3. 3

    スプーンで適当な大きさにして、予熱したオーブン180度で15分焼く。

    • プロテインオートミールクッキー作り方3写真
  4. 4

    P 29.3：F 4.9：C 44.7 ：346.9kcal

    • プロテインオートミールクッキー作り方4写真

コツ・ポイント

チョコやココア、ミルクティーなどの甘めのプロテインがおすすめ！

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

Lico☺︎ダイエット
Lico☺︎ダイエット @cook_40242205
2023/01/18 08:10に公開
ダイエッターやトレーニー向けのごはんやスイーツを作ってます👩‍🍳カロリーとPFCを管理してボディメイクを楽しんでやっていきましょー！X→@pinkyheart1122Threads→@pinkyheart1122
もっと読む

このレシピのキーワード

クッキー ココア バナナ オートミール 牛乳 アーモンド

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ベビー帆立ごはん
  2. 簡単　真竹とじゃがいもの煮物（2026
  3. シャキ旨！きゅうりとウィンナーのマヨ炒め
  4. 米粉クッキー　桜ラテ味2 型抜きクッキー
  5. 麺つゆで！なすの煮浸し
  1. 必勝バレンタイン♡材料3つで絶品生チョコ
  2. 材料2つ☆豚こまキャベツの簡単味噌炒め。
  3. 鶏もも肉と大根のコンソメバター醤油煮
  4. 厚揚げでかさまし♪辛くないエビチリ
  5. 豚バラ丼
  6. “Funeral Potatoes”
  7. Quick & Easy Homemade No Salt Taco Seasoning Mix
  8. Pork and Peanut Noodles
  9. Beef Brisket
  10. Healthy Tasty Beef & Lentils Taco Meat
  1. 大根の生姜くず煮
  2. 和風鍋つゆ
  3. 人参ともやしと小松菜のナムル
  4. 19*自家製ビーツ酵母のパン・No.2
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21225052
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close