取り分け・幼児食｜三色鶏そぼろ丼

取り分け・幼児食｜三色鶏そぼろ丼-レシピのメイン写真

取り分け・幼児食｜三色鶏そぼろ丼

ひなもぐ @cook_40387916

栄養たっぷりの三色丼です♪
このレシピの生い立ち
ほうれん草が苦手な娘に食べて欲しくて、鶏そぼろ丼にほうれん草をのせて三色丼にしました！

栄養たっぷりの三色丼です♪
このレシピの生い立ち
ほうれん草が苦手な娘に食べて欲しくて、鶏そぼろ丼にほうれん草をのせて三色丼にしました！

もっと読む

取り分け・幼児食｜三色鶏そぼろ丼

ひなもぐ @cook_40387916

栄養たっぷりの三色丼です♪
このレシピの生い立ち
ほうれん草が苦手な娘に食べて欲しくて、鶏そぼろ丼にほうれん草をのせて三色丼にしました！

栄養たっぷりの三色丼です♪
このレシピの生い立ち
ほうれん草が苦手な娘に食べて欲しくて、鶏そぼろ丼にほうれん草をのせて三色丼にしました！

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

大人2人＋子ども1人

ご飯お好きな量
【ほうれん草お浸し】
ほうれん草 100gくらい
☆めんつゆ小さじ2
★めんつゆ小さじ1/2
ごま適量
【炒り卵】
卵 3〜4個
ごま油適量
【鶏そぼろ】
鶏ミンチ 150〜200g
○醤油大さじ2と1/2
○酒大さじ2
○みりん大さじ2
○砂糖大さじ1
●醤油小さじ1
●酒小さじ1
●みりん小さじ1
●砂糖小さじ1/2
生姜チューブ適量

レシピを保存

作り方

1
ほうれん草を茹でて、大人用を☆、子ども用を★で味付けをする。（子ども用は20gくらい）
2
フライパンにごま油をひき、炒り卵を作る。
3
フライパンに油をひき、鶏ミンチを火が通るまで炒める。
4
子ども用に45gほど取り、●で味付けをする。
5
○で大人用も味付けをする。
6
ご飯をよそって、具をのせて完成です♪

コツ・ポイント

子ども用のほうれん草は、食べやすく細かく切ってます。

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

ひなもぐ @cook_40387916

2023/02/21 05:47に公開

取り分け・離乳食・幼児食がメインです。もともと、とくべつ料理好きなわけでも、上手なわけでもないごく普通の主婦なので簡単に作れるものが比較的多いと思います。Instagramもしてますのでよかったら見てください♪（@hi___mgmg）

もっと読む

このレシピの人気ランキング

三食丼の人気検索で7位

このレシピのキーワード

丼そぼろ鶏肉ほうれん草卵酒とりひき肉ゴマご飯

似たレシピ

その他のレシピ