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基本のグルテンフリーグラノーラ
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基本のグルテンフリーグラノーラ-レシピのメイン写真

基本のグルテンフリーグラノーラ

ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468

オーブン不使用&動物性不使用
甘さ控えめなのに満足感たっぷりレシピ(^○^)
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オートミールが食べたい&オーガニックでもお財布に優しいおやつがほしくて

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材料

1回分
  • ・オートミール 100g
  • ・米粉or玄米粉 15g
  • ・ココナッツオイルなど 15g
  • ・好きなナッツやシード 35g
  • ・メープルシロップ 25〜30g
  • ○ドライフルーツ 20g
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作り方

  1. 1

    「・」の材料をボウルで混ぜ合わせる

    • 基本のグルテンフリーグラノーラ作り方1写真
  2. 2

    クッキングシートに広げ600wのトースターで10分

    • 基本のグルテンフリーグラノーラ作り方2写真
  3. 3

    一度全体を混ぜ、＋3〜5分

    • 基本のグルテンフリーグラノーラ作り方3写真
  4. 4

    最後にドライフルーツを加え混ぜ、粗熱をとったら完成！

    • 基本のグルテンフリーグラノーラ作り方4写真

コツ・ポイント

ナッツやドライフルーツはお好みのものを！
ココアや抹茶パウダーなどアレンジする場合は、米粉を少し減らす&オイルをやや多めにするとよさそうです◎

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ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468
2023/05/03 10:45に公開
お野菜料理研究家○腸を整えてキレイとハッピーになる○栄養満点×痩せ体質づくり〇" ㌍計算不要 "の楽しく食べれるごはん*健康オタク♡主食は発芽玄米(instagram:@vegegal_organic)
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このレシピのキーワード

グラノーラ 米粉 ナッツ オートミール ドライフルーツ メープルシロップ

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