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蓮根とひき肉の丼
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蓮根とひき肉の丼-レシピのメイン写真

蓮根とひき肉の丼

yukanosuke
yukanosuke @yukanosuke

簡単ご飯 甘い!辛い!味噌!のお味をご飯に載せて。蓮根を使っていつもと違う丼に!メインになる材料2つ!
このレシピの生い立ち
ささっとできる丼があるといいなと思い考えました。いつもと変わり映えしない食材や味付けから脱却したいな~と考えました。

簡単ご飯 甘い!辛い!味噌!のお味をご飯に載せて。蓮根を使っていつもと違う丼に!メインになる材料2つ!
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ささっとできる丼があるといいなと思い考えました。いつもと変わり映えしない食材や味付けから脱却したいな~と考えました。

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蓮根とひき肉の丼

yukanosuke
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簡単ご飯 甘い!辛い!味噌!のお味をご飯に載せて。蓮根を使っていつもと違う丼に!メインになる材料2つ!
このレシピの生い立ち
ささっとできる丼があるといいなと思い考えました。いつもと変わり映えしない食材や味付けから脱却したいな~と考えました。

簡単ご飯 甘い!辛い!味噌!のお味をご飯に載せて。蓮根を使っていつもと違う丼に!メインになる材料2つ!
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材料

3人分
  1. 合い挽き肉 200g
  2. 蓮根 150g
  3. ごま油 大さじ1
  4. 赤唐辛子 2本
  5. ねぎみじん切り 1/3本
  6. ■酒 大さじ3
  7. ■味噌 大さじ3
  8. ■砂糖 大さじ2
  9. ■だし汁 1/2カップ
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作り方

  1. 1

    ■の調味料は合わせておきます。
    ネギはみじん切りにする。
    蓮根は薄切りにし、水につけ灰汁抜き。

    • 蓮根とひき肉の丼作り方1写真
  2. 2

    フライパンにごま油を入れ、弱火でちぎった唐辛子とネギを入れ炒める。

    • 蓮根とひき肉の丼作り方2写真
  3. 3

    香りが上がったら、ひき肉を入れ、色が変わるまで炒める。

    • 蓮根とひき肉の丼作り方3写真
  4. 4

    蓮根の水を切り、フライパンに入れ炒める。

    • 蓮根とひき肉の丼作り方4写真
  5. 5

    ■の調味料とだし汁を入れ、時折かき混ぜながら水分を飛ばす。

    • 蓮根とひき肉の丼作り方5写真
  6. 6

    水分が1/3ほどになったら火を止める。

    • 蓮根とひき肉の丼作り方6写真
  7. 7

    ご飯に盛り付けて、出来上がり
    彩にイタリアンパセリ載せてます。パクチーも美味しい!

    • 蓮根とひき肉の丼作り方7写真

コツ・ポイント

蓮根を薄切りする時には手を切らないように気を付けて。スライサー活用しても。
辛みを増したいときは、唐辛子をプラスするか、辛いラー油をかけてくださいね。(唐辛子によって辛さが違います)

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yukanosuke
yukanosuke @yukanosuke
2021/01/15 06:16に公開
パン、簡単料理、お弁当、身体に優しい料理等掲載してます。✿instagramはこちら→   https://www.instagram.com/yukanosuke55/
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