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さっぱり!きゃべツナサラダ
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さっぱり!きゃべツナサラダ-レシピのメイン写真

さっぱり!きゃべツナサラダ

湊かぁちゃん
湊かぁちゃん @cook_harapeko_mom

ツナの旨味をそのままいただいちゃう!
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暑いから火を使わないように

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材料

  • キャベツ 半玉
  • 乾燥わかめ 大さじ2
  • ツナ 1袋
  • ごま油 大さじ2
  • ポン酢 大さじ3
  • 炒りごま 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツはざく切りにして、ジッパー付き袋に入れる
    水(分量外)を入れて、全体に水が行き渡ったら水を切る

  2. 2

    乾燥わかめは水で戻す

  3. 3

    キャベツをレンジで3分

  4. 4

    反対向きで2分

  5. 5

    キャベツの粗熱をとるために、ジッパー付き袋に入ったキャベツを水にくぐらせる

  6. 6

    水をよくきる

  7. 7

    6のキャベツに水を切ったワカメ、ごま油、ツナ、ポン酢を入れる

  8. 8

    よく混ぜて、お好みでいりごまを振る

コツ・ポイント

レンチンで常備菜
味がぼやける時は、少しアジシオをたす
ゆずポン酢だと乙な味です

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湊かぁちゃん
湊かぁちゃん @cook_harapeko_mom
2023/08/26 11:15に公開
5歳児の母ちゃんです
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このレシピのキーワード

ツナサラダ ツナ ワカメ キャベツ

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