苦くないゴーヤのサラダ

Name: 苦くないゴーヤのサラダ
Cuisine: 日本語
Ingredients: ゴーヤ 大1本; しめじ 1/4パック; ツナ 1缶; マヨネーズ 大さじ4; ごま油 少々; 砂糖 小さじ1; 塩胡椒 適宜; 黒胡椒 少々

茹でてマヨネーズで和える事で、苦味が苦手な人もバクバク食べれるサラダ！！
このレシピの生い立ち
苦味が嫌な子供も食べれるように、茹でてマヨネーズで和えてツナを使ってみました。苦味が消えて大成功。

材料

しめじは無くてもオッケーです。さっと茹でる事で苦味が消えます。ごま油でコクが出ます。

yukkycafe @cook_40043419

2023/09/07 10:46に公開

台所に立ってる時間が一番好き。ダイエットも頑張っているけど食べるのも好き。簡単でヘルシーで見た目重視なお料理を紹介したいと思ってます♪ブログも公開中→ http://blogs.yahoo.co.jp/yamasaki_yuki

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