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ꕤ୭*ささみとオクラの白だし和えꕤ୭*
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ꕤ୭*ささみとオクラの白だし和えꕤ୭*-レシピのメイン写真

ꕤ୭*ささみとオクラの白だし和えꕤ୭*

ゆけり３兄弟
ゆけり３兄弟 @cook_40043522

サラダに……冷奴に……のせて食べてみて♡
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手軽にサラダでタンパク質を摂りたくて

サラダに……冷奴に……のせて食べてみて♡
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ꕤ୭*ささみとオクラの白だし和えꕤ୭*

ゆけり３兄弟
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材料

  1. ささみ 2本(88gありました)
  2. オクラ 4本(36gありました)
  3. 白だし 大さじ1
  4. 水 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ささみはボイルorレンチンで火を通してさいておく

    • ꕤ୭*ささみとオクラの白だし和えꕤ୭*作り方1写真
  2. 2

    オクラは薄切りにする

    • ꕤ୭*ささみとオクラの白だし和えꕤ୭*作り方2写真
  3. 3

    ボウルに1と2を入れて白だしと水を回しかけてよく混ぜたら出来上がり

  4. 4

    サラダにのせたり
    冷奴にのせても美味しいかも

    • ꕤ୭*ささみとオクラの白だし和えꕤ୭*作り方4写真

コツ・ポイント

よく混ぜてオクラのネバネバ感を出してください。

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ゆけり３兄弟
ゆけり３兄弟 @cook_40043522
2023/11/06 11:21に公開
社会人の長男 次男 大学④の三男❸兄弟のママです 2026-04-012025年11月下旬からネイルチップに沼って楽しんでます可愛いもの♡ピンク♡キラキラ♡大好きキティちゃん☆ディズニーキャラもの大好き年齢関係なく・・気軽に【ゆけりん】と呼んでねッ返れぽお気遣いなく(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)2025-12-12 16-18最愛の母が旅立ち…悲しみの渦中です。何とか気持ちをあげようと日々自分磨き中‼️
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