わんこ飯 お安くて栄養満点 マグロのあら
KEI〜☆ @cook_40244978
わんこ達も自分にも栄養補給！ビタミンEをとって美容にも肝機能も元気に！
このレシピの生い立ち
マグロのあらが超安くて、これは私にもワンコにもいいぞーって。臭みが嫌いなので何度も茹でこぼしました。私も生姜でさっと煮て美味しく食べました。
わんこ飯 お安くて栄養満点 マグロのあら
わんこ達も自分にも栄養補給！ビタミンEをとって美容にも肝機能も元気に！
このレシピの生い立ち
マグロのあらが超安くて、これは私にもワンコにもいいぞーって。臭みが嫌いなので何度も茹でこぼしました。私も生姜でさっと煮て美味しく食べました。
アプリでひらく作り方
- 1
マグロのあらは水でよく洗い流す
今回は500グラム 200円 超たっぷり〜♪ - 2
鍋に水を煮たたせ、洗ったマグロのあらを入れて煮る グツグツしてアクが出てきたらザルにあげて、水で洗う
-
- 3
またお湯に入れて少し煮たったら水で洗う
- 4
私は３回煮こぼし、人用とわんこ用にわける※人用もここから生姜と醤油砂糖でさっと煮ても美味しい♪
-
- 5
わんこ用は身を崩して食べやすい大きさにする
- 6
ブロッコリーは人用を茹でる時、茎（芯）の部分を皮をむいて、塩を入れずに柔らかめにゆでる
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- 7
冷めたらブロッコリーとあわせてわんこ飯完成！
たくさん作って、ジプロックに小分け。今週分は冷蔵、残りは冷凍にしてます -
コツ・ポイント
人用にも食べたいので何度も煮こぼし臭みをとっています。
つくれぽ
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