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かるしお®クリスマスシチューパイ包み焼き
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かるしお®クリスマスシチューパイ包み焼き-レシピのメイン写真

かるしお®クリスマスシチューパイ包み焼き

かるしお®クッキング
かるしお®クッキング @karushio_cooking

かるしお®の減塩豆乳クリームレトルトソースを使って簡単に作れるパイ包み焼きです。器はパプリカにすることで野菜もしっかり♪
このレシピの生い立ち
パイ包焼きを作るのに、入れ物をどうしようかと考えた時に、食べれるといいなと思い立ってパプリカを器にしました!他にもカボチャもおすすめ!

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かるしお®クッキング
かるしお®クッキング @karushio_cooking

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パイ包焼きを作るのに、入れ物をどうしようかと考えた時に、食べれるといいなと思い立ってパプリカを器にしました!他にもカボチャもおすすめ!

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材料

3個分
  • 赤パプリカ 3個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • しめじ 2/3株
  • 宮島醤油 減塩豆乳クリーム  1袋
  • オリーブオイル 大さじ1/2
  • パイシート 3/4枚
  • 卵黄 1/2個
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにし、しめじは食べやすい大きさにほぐす。

  2. 2

    オリーブオイルをひいたフライパンで玉ねぎ、しめじを炒め、しんなりしてきたら減塩豆乳クリームを加えて一煮立ちさせる。

  3. 3

    パイシートを解凍し、蓋をしやすい大きさにカットする。

  4. 4

    中をくり抜いたパプリカに2を加え、パイシートで包み、表面に卵黄を塗り、200度のオーブンで20分ほど焼く。

    • かるしお®クリスマスシチューパイ包み焼き作り方4写真

コツ・ポイント

お好みでクリスマスの飾り付けをしてパーティーメニューに★
栄養価(1個あたり)
エネルギー 280kcal
たんぱく質 6.8g
脂質 16g
炭水化物 30g
食塩相当量 0.58g

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かるしお®クッキング
かるしお®クッキング @karushio_cooking
2023/12/17 05:41に公開
【公式】かるしおレシピ♪大阪府にある国立循環器病研究センター(国循)で取り組むかるしおレシピを紹介!「かるしお」は国循の登録商標です。原則としてかるしおは商標使用許諾契約に基づき通常使用権を許諾しています。左記以外での営利目的の利用はご遠慮願います。営利目的か判断がつかない場合は、必ずこちら(karushio-mark*ml.ncvc.go.jp)へご連絡をお願いいたします。*には@が入ります。
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このレシピのキーワード

パイ包 シチュー 豆乳 シメジ クリーム 玉ねぎ 卵黄

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21644262
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