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ひな祭り お子様大喜び 大人のバラサラダ
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ひな祭り お子様大喜び 大人のバラサラダ-レシピのメイン写真

ひな祭り お子様大喜び 大人のバラサラダ

旨旨ケールダイエット
旨旨ケールダイエット @cook_40429812

普段は大皿のサラダも、一人ずつカップに盛るとオシャレ☆彡
ひな祭り、お子様も大人の気分で大喜び^^
大人のお食事会にも!
このレシピの生い立ち
孫は小さいけど、大人と同じに一人前欲しくて…。
特別な日には大人扱いもイイかな~と、甘やかしバーバです(笑)

普段は大皿のサラダも、一人ずつカップに盛るとオシャレ☆彡
ひな祭り、お子様も大人の気分で大喜び^^
大人のお食事会にも!
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孫は小さいけど、大人と同じに一人前欲しくて…。
特別な日には大人扱いもイイかな~と、甘やかしバーバです(笑)

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ひな祭り お子様大喜び 大人のバラサラダ

旨旨ケールダイエット
旨旨ケールダイエット @cook_40429812

普段は大皿のサラダも、一人ずつカップに盛るとオシャレ☆彡
ひな祭り、お子様も大人の気分で大喜び^^
大人のお食事会にも!
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孫は小さいけど、大人と同じに一人前欲しくて…。
特別な日には大人扱いもイイかな~と、甘やかしバーバです(笑)

普段は大皿のサラダも、一人ずつカップに盛るとオシャレ☆彡
ひな祭り、お子様も大人の気分で大喜び^^
大人のお食事会にも!
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特別な日には大人扱いもイイかな~と、甘やかしバーバです(笑)

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材料

1人前
  • ケール 15g
  • 生ハム 20g
  • 塩 一つまみ
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作り方

  1. 1

    塩を一つまみ入れた熱湯で、ケールを約1分ゆでる。

    • ひな祭り お子様大喜び 大人のバラサラダ作り方1写真
  2. 2

    まな板に乗せて、水気をきる。

    • ひな祭り お子様大喜び 大人のバラサラダ作り方2写真
  3. 3

    食べやすい大きさに、切ってカップに盛る。せいぜい一口大。あまり小さいと、バラがキレイに入りません。

    • ひな祭り お子様大喜び 大人のバラサラダ作り方3写真
  4. 4

    真ん中に、生ハムのバラを飾って、完成!
    お好みのドレッシングで、どうぞ。

    • ひな祭り お子様大喜び 大人のバラサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

ケールは、ゆでると苦みが取れて、色も鮮やかになります。
時間が経っても、へたる事は無くキレイです。もちろん栄養豊富!
ドレッシングをかければオイシク食べられるので、パセリよりウレシイ!
ケールの代わりに、サニーレタスでもOK!

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旨旨ケールダイエット
旨旨ケールダイエット @cook_40429812
2024/02/27 10:43に公開
ケール愛好者の、KALEです(#^^#)ケールは、栄養満点、低カロリー、繊維質豊富。健康なダイエットにピッタリの、スーパーフードです。実は自作の青汁が飲みたくてケールを育てましたが、ヤッパリ苦い…(笑)そこで美味しく調理して、楽しいダイエットを!(=^・^=)美肌、老化防止、妊活、腸活、丈夫な骨、鉄分などなど、うれしい事がイッパイ。ケールで、キレイに、ハッピーに♡♡♡♡♡
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このレシピのキーワード

サラダ ケール 生ハム

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