簡単！映えるひな祭りケールの菜の花サンド
旨旨ケールダイエット @cook_40429812
パン好きなお子さんなら、お祝いにも華やかなサンドイッチがウレシイ！
お名前を入れたら、笑顔まちがえなし (#^^#)
このレシピの生い立ち
私もパンが好きなので（笑）
簡単！映えるひな祭りケールの菜の花サンド
パン好きなお子さんなら、お祝いにも華やかなサンドイッチがウレシイ！
お名前を入れたら、笑顔まちがえなし (#^^#)
このレシピの生い立ち
私もパンが好きなので（笑）
アプリでひらく作り方
- 1
食パンの耳をカット。４等分に切る。端を１か所だけつなげて、間に具が入るように包丁を入れ、内側にマヨネースを塗る。
-
- 2
ケールをサッとゆでて、まな板の上で水気を
切る。 -
- 3
ボールに、卵２個、塩コショウ、あれば牛乳を入れ、良く混ぜる。
小鍋で炒り卵を作る。 -
- 4
炒り卵も挟み、お皿に盛る。ケールの水気を良く切って、パンに挟む。イッパイはみ出しても大丈夫＾＾
-
- 5
余った食パンの耳でお名前とか飾ったら、超カワイイ♡♡
-
- 6
https://cookpad.wasmer.app/recipe/7764857
「ひな祭りケールとイチゴのゼリー」と一緒に＾＾ -
コツ・ポイント
ケールのゆで時間は、お好みに。
苦さが苦手なお子様には、長め。
大人だけで、ほろ苦さを味わいたければ短めで。
ケールの代わりに、レタスやゆでたブロッコリーでも。
つくれぽ
ケール愛好者の、KALEです(#^^#)ケールは、栄養満点、低カロリー、繊維質豊富。健康なダイエットにピッタリの、スーパーフードです。実は自作の青汁が飲みたくてケールを育てましたが、ヤッパリ苦い…（笑）そこで美味しく調理して、楽しいダイエットを！(=^・^=)美肌、老化防止、妊活、腸活、丈夫な骨、鉄分などなど、うれしい事がイッパイ。ケールで、キレイに、ハッピーに♡♡♡♡♡
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21669568
