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枝豆のいっちばん美味しい茹で方
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枝豆のいっちばん美味しい茹で方-レシピのメイン写真

枝豆のいっちばん美味しい茹で方

Teriちゃん
Teriちゃん @cook_40075160

常に美容と健康に関するレシピを考案中♡
せっかくの良い枝豆は美味しく調理!我が家の1番美味しい茹で方を教えちゃいます♡
このレシピの生い立ち
美味しい山形のだだちゃ豆をお土産に頂いたので、せっかくなので我が家の1番美味しい枝豆の茹で方レシピをアップしました♡

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材料

枝豆500g分
  • 枝豆 500g
  • うぶ毛取り用
  • 天然塩 大さじ1
  • 茹でる時用
  • 天然塩 大さじ半
  • 仕上げ用
  • 岩塩 適量
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作り方

  1. 1

    枝豆を枝から外して洗います。

  2. 2

    枝についていた先を、2ミリほどカットします。

    • 枝豆のいっちばん美味しい茹で方作り方2写真
  3. 3

    大さじ1の天然塩を(我が家は海の塩を使います)かけて、両手で拝むように枝豆を包んでこすり、塩でうぶ毛をこすり取ります。

    • 枝豆のいっちばん美味しい茹で方作り方3写真
  4. 4

    鍋で湯を沸かし、沸騰したらゴシゴシした枝豆をそのまま鍋に入れ、天然塩(うちではこの時海の塩を使用)を大さじ1と半加える

    • 枝豆のいっちばん美味しい茹で方作り方4写真
  5. 5

    4分茹でます

    • 枝豆のいっちばん美味しい茹で方作り方5写真
  6. 6

    さやがぷっくり膨らんできたらザルにあげて、氷水で、サッと洗います。

    • 枝豆のいっちばん美味しい茹で方作り方6写真
  7. 7

    しっかり水気をとったら、粗めの岩塩をゴリゴリふりかけ、枝豆全体に絡めます。

    • 枝豆のいっちばん美味しい茹で方作り方7写真
  8. 8

    盛り付けて出来上がり。

    • 枝豆のいっちばん美味しい茹で方作り方8写真

コツ・ポイント

枝についていた先を2ミリほど切る事で、ちょうどいい塩加減が、さやの中の豆にも入ります。
この茹で方なら、皮には味がついているけど中の豆に塩気がない、ということがありません。
枝豆は毒素を出して浮腫を取り除き、夏バテ防止するので夏にピッタリ!

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Teriちゃん
Teriちゃん @cook_40075160
2021/07/30 10:17に公開
美食健求家♡美容健康レシピを考案。健康に気遣うと美容にも効果有りな事実を伝えたくてクックパッド開始。自身35kg減量し不治の病・掌蹠膿疱症を寛解。糖尿病合併症&脊髄梗塞を発症した家族を40kg減量させ糖尿も寛解。食物の奇跡を体感しナチュラルフードコーディネーター/DIETアドバイザー/肥満予防健康管理士/PSB公認DIET講師/フードDr.シニア等資格取得。インスタteri_dietでテリ飯公開中
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枝豆

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