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簡単ヘルシー豆乳入り大豆サラダ
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簡単ヘルシー豆乳入り大豆サラダ-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー豆乳入り大豆サラダ

キムの部屋
キムの部屋 @cook_40052403

マヨネーズを減らして、豆乳をプラス。
水煮の代金を使えば簡単にできます。
女性はには、とってもいい食材です(^^)
このレシピの生い立ち
入院した時に出ていた食事を再現して、作ってみました。
イソブラボンは女性に持ってこい。生理前に食べれは、イライラ解消。

マヨネーズを減らして、豆乳をプラス。
水煮の代金を使えば簡単にできます。
女性はには、とってもいい食材です(^^)
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入院した時に出ていた食事を再現して、作ってみました。
イソブラボンは女性に持ってこい。生理前に食べれは、イライラ解消。

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キムの部屋 @cook_40052403

マヨネーズを減らして、豆乳をプラス。
水煮の代金を使えば簡単にできます。
女性はには、とってもいい食材です(^^)
このレシピの生い立ち
入院した時に出ていた食事を再現して、作ってみました。
イソブラボンは女性に持ってこい。生理前に食べれは、イライラ解消。

マヨネーズを減らして、豆乳をプラス。
水煮の代金を使えば簡単にできます。
女性はには、とってもいい食材です(^^)
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イソブラボンは女性に持ってこい。生理前に食べれは、イライラ解消。

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材料

作りやすい分量
  • 大豆水煮 1パック
  • トマト 適量
  • きゅうり 1/3ほん
  • 調味料
  • マヨネーズ 大3
  • 豆乳 適量
  • 塩 少々
  • 胡椒 少し多目
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作り方

  1. 1

    きゅうりは食べやすく切り、塩を振ります。分量外
    大豆水煮は、水気を切ってキッチンペーパーでしっかり水気を切ります。

  2. 2

    トマトは食べやすく切ります。
    きゅうりは5分たったら、水気を絞ります。
    調味料と材料を合わせて、打つわにもり完成!!

    • 簡単ヘルシー豆乳入り大豆サラダ作り方2写真
  3. 3

    お好みでハムやシーチキンをプラスすると風味が出ますよ。

    お試しあれ!!(^^)

コツ・ポイント

ありません。材料切ってしっかり水気を切って混ぜるだけです。塩少なく、胡椒多目が決めて、シーチキンやハムを加えて風味プラス。大豆水煮も色々あるので、変えても楽しいです。

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キムの部屋
キムの部屋 @cook_40052403
2021/09/09 21:00に公開
料理が好きで、色々作ってます。 よろしくお願い致します。去年6月から(2020年)1年でマイナス11キロダイエットに成功!!後マイナス10キロ目指ます。当たり外れはありますが、お試しあれ!!
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このレシピのキーワード

サラダ 豆乳 トマト キュウリ 水煮大豆

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