【天津飯】簡単・美味しい・節約・時短

味付は、程よくバランスがとれた
甘酢あんタイプです。
『簡単・美味い・節約・時短』の
優等生メニューです。
このレシピの生い立ち
甘酢あんタイプが好きなので作ってみました。
↓Youtubeでは詳細を動画で紹介しています。
https://youtu.be/KfvuwOlaItQ
【天津飯】簡単・美味しい・節約・時短
味付は、程よくバランスがとれた
甘酢あんタイプです。
『簡単・美味い・節約・時短』の
優等生メニューです。
このレシピの生い立ち
甘酢あんタイプが好きなので作ってみました。
↓Youtubeでは詳細を動画で紹介しています。
https://youtu.be/KfvuwOlaItQ
作り方
- 1
【準備】
容器に、あんの材料(◎一式)を全て入れよく混ぜておきます。 - 2
【準備】
片栗粉と水で、水溶き片栗粉を作ります。 - 3
【準備】
カニカマは、半量をほぐしておき、残りはそのままにします。
溶き卵も作っておきます。 - 4
【準備】
ねぎは、斜め薄切りにします。 - 5
フライパンに軽く油を引き、中火で軽くねぎを炒めます。ねぎがしんなりして香りが立ってくる程度まで。
- 6
溶き卵に、炒めたねぎとほぐしたカニカマを入れよく混ぜます。
ねぎは熱い状態で入れて大丈夫です。 - 7
お皿に、暖かいご飯を盛っておきます。茶碗などを使うときれいに盛れます。
- 8
フライパンにごま油を引き中火にし、具の入った卵液を入れ卵を焼きます。半分くらい焼けたら中央に残りのカニカマを置きます。
- 9
卵を両面焼くために、一度卵をひっくり返し、10秒くらい焼いたら、また戻します。
- 10
後入れのカニカマが中央に見えるように、卵焼きをご飯の上に置きます。
- 11
フライパンに、工程1.のあんを入れ、中火で一度沸騰させておきます。
- 12
沸騰したら火を止め、水溶き片栗粉を回し入れ、素早くよく混ぜます。
水溶き片栗粉は入れる直前によく混ぜてから入れます。 - 13
再度火を付け、あんを再沸騰させるとしっかりとしたあんになります。
- 14
卵の上から、あんをかけて完成です。
コツ・ポイント
甘酢あんは、程よくバランスを取っていますが、お好みで調整してみて下さい。
フライパンは20cm位のものを使うとちょうど良い大きさの丸い卵ができます。
卵を返す時は、フライパンから卵を一度はがしておき、菜箸で卵を挟んで返すとやりやすいです。
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