ヘルシー☆子供のおやつにも☆豆腐ポテチ
ちくわ♡ @cook_40403511
ダイエット中や小さいお子さんのおやつにピッタリ☆タンパク質豊富ななんちゃってポテチ☆
このレシピの生い立ち
2歳の子供と一緒に食べれるおやつが作りたい…と思い作りました＼(^o^)／
ヘルシー☆子供のおやつにも☆豆腐ポテチ
ダイエット中や小さいお子さんのおやつにピッタリ☆タンパク質豊富ななんちゃってポテチ☆
このレシピの生い立ち
2歳の子供と一緒に食べれるおやつが作りたい…と思い作りました＼(^o^)／
アプリでひらく作り方
- 1
豆腐をボールに出してラップはせず600w3分チン☆
出てきた水分は捨てて豆腐をキッチンペーパーで包んで水分off
- 2
①に材料全てをボールにいれペースト状になるでよくかき混ぜる
-
- 3
1をクッキングシートに平らにしく
厚さは出来るだけ薄ーくキッチンシートに広げて下さい
-
- 4
2を600w10分レンジでチン！
パキパキ割ったら出来上がりパリッとしてなければ1～2分追加してチン！
-
- 5
焦げやすいので残り１～2分の時に1度チラッとレンジの中をチェックしてみてください
- 6
食べやすいサイズにパキパキ割ったら完成☆
-
- 7
小さなお子さんが食べる場合
鶏ガラ粉小さじ2分の1がオススメ☆
やさしーい薄味です
- 8
大人が食べる際は
鶏ガラ粉小さじ1入れるとしっかりめの味になります - 9
2024/09/13
パリッとするまでに時間がかかるとご指摘頂いたので作り方とレンジの時間を変更しましたm(_ _)m
コツ・ポイント
レンジで温める際は焦げやすいのでこまめにチェックしてください
※小さなお子さんにあげる場合は豆腐（大豆）アレルギーに注意して下さい！
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