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カルシウムたっぷり旨エビともやし炒め
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カルシウムたっぷり旨エビともやし炒め-レシピのメイン写真

カルシウムたっぷり旨エビともやし炒め

Yunally
Yunally @cook_40374619

タンパク質は沢山なのに脂質と炭水化物はほとんどないのでオススメです！
このレシピの生い立ち
野菜を食べながら健康に行きたいけれど、日々のもやしに飽きたなと思い...

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カルシウムたっぷり旨エビともやし炒め

Yunally
Yunally @cook_40374619

タンパク質は沢山なのに脂質と炭水化物はほとんどないのでオススメです！
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材料

  • もやし 1
  • ポン酢 1
  • 甘エビ 1
  • 出汁醤油 1
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作り方

  1. 1

    ごはんにかけて、とありますが、もやしにかけたらもっとヘルシー！

    • カルシウムたっぷり旨エビともやし炒め作り方1写真
  2. 2

    お好みでポン酢や牡蠣出汁醤油もオススメです！

  3. 3

    エビの栄養素最高だなと思ったので成分表貼っておきます！カロリーなどは100gあたりで1パック30gなので全て1/3です！

    • カルシウムたっぷり旨エビともやし炒め作り方3写真
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Yunally
Yunally @cook_40374619
2024/04/17 02:16に公開
健康と時短を極めたレシピ✨
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このレシピのキーワード

炒めもの もやし 甘えび

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