CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
チヌのオイスターソース炒め
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
チヌのオイスターソース炒め-レシピのメイン写真

チヌのオイスターソース炒め

明石浦漁業協同組合
明石浦漁業協同組合 @akashiura

魚を使った野菜炒めのアレンジレシピをご紹介♪
このレシピの生い立ち
チヌは、刺身はもちろん、塩焼き、チヌめし(鯛めし)、煮物、揚げ物と様々な食べ方でおいしく食べることができますが、ここでは彩り豊かな野菜と合わせたオイスターソース炒めをご紹介します。
サワラやハマチ、イシモチなど様々な魚でも同様に作れますよ。

魚を使った野菜炒めのアレンジレシピをご紹介♪
このレシピの生い立ち
チヌは、刺身はもちろん、塩焼き、チヌめし(鯛めし)、煮物、揚げ物と様々な食べ方でおいしく食べることができますが、ここでは彩り豊かな野菜と合わせたオイスターソース炒めをご紹介します。
サワラやハマチ、イシモチなど様々な魚でも同様に作れますよ。

もっと読む

チヌのオイスターソース炒め

明石浦漁業協同組合
明石浦漁業協同組合 @akashiura

魚を使った野菜炒めのアレンジレシピをご紹介♪
このレシピの生い立ち
チヌは、刺身はもちろん、塩焼き、チヌめし(鯛めし)、煮物、揚げ物と様々な食べ方でおいしく食べることができますが、ここでは彩り豊かな野菜と合わせたオイスターソース炒めをご紹介します。
サワラやハマチ、イシモチなど様々な魚でも同様に作れますよ。

魚を使った野菜炒めのアレンジレシピをご紹介♪
このレシピの生い立ち
チヌは、刺身はもちろん、塩焼き、チヌめし(鯛めし)、煮物、揚げ物と様々な食べ方でおいしく食べることができますが、ここでは彩り豊かな野菜と合わせたオイスターソース炒めをご紹介します。
サワラやハマチ、イシモチなど様々な魚でも同様に作れますよ。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

3~4人分
  • チヌ(切り身) 1/4尾分
  • ピーマン 4個
  • にんじん 1/2本
  • エリンギ 1株
  • 酒 大さじ2
  • 塩 少々
  • 小麦粉 適量
  • ごま油 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1.5
  • オイスターソース 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    【参考】
    活チヌ(クロダイ)全体写真

    • チヌのオイスターソース炒め作り方1写真
  2. 2

    チヌの切り身を8mmくらいの厚さに切り、塩を振り小麦粉をつける。

  3. 3

    フライパンにごま油をひいて熱し、チヌの両面を焼き一旦取り出す。

  4. 4

    ③のフライパンに残った油で、カットしたピーマン、ニンジン、エリンギを酒を加えて炒める。

  5. 5

    ④に砂糖、オイスターソース、醤油を加えて混ぜ、③のチヌを戻し入れ、サッと和えて出来上がり。

コツ・ポイント

チヌを焼くときはくずれないようにフライパンに入れたら裏返すまでさわらないように!
野菜と合わせる時も仕上げにサッと和えるだけにしましょう♪

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

明石浦漁業協同組合
明石浦漁業協同組合 @akashiura
2024/05/10 00:43に公開
明石では「明石鯛」や「明石だこ」をはじめ年間約100種もの魚介類が水揚げされます。明石海峡特有の豊かな漁場で豊富なエサを食べて育った魚は“まえもん”と呼ばれ、早い潮流で自ずと鍛えられ身が引き締まります。“まえもん”をご家庭で簡単手軽に調理して食べられる料理を中心にクックパッドを通してご紹介します。(2014年4月)※よりおいしい料理を追及するためレシピは随時更新します。
もっと読む

このレシピのキーワード

炒めもの 切り身 にんじん エリンギ ピーマン 酒 小麦粉 黒鯛

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 韓国家庭の味✨ソゴギムグク🐮🥣
  2. ホットプレートで作って欲しい⭐︎オムライス
  3. 豚しゃぶの蒸籠蒸し
  4. イカの磯辺揚げ
  5. 南瓜とキャベツのバルサミコ酢スープ
  1. やみつき♡大根のピリ辛ナムル
  2. アスパラとベーコン炒め☆冷凍作りおきにも
  3. 肉うどん吉野家風
  4. ささみのゆで方(覚書)
  5. 鶏むね肉と春キャベツのオーロラ炒め
  6. Pickled Okra 2024 Easy Batch
  7. A plate full of Steak
  8. Steak with Mushroom Gravy
  9. Chicken Tinola
  10. Bistek Tagalog
  1. 治部煮 河内長野市学校給食
  2. たっぷりニンニクのアサツキ餃子
  3. ブリと野菜の照り焼き 150円
  4. 甘辛豚肉とレタスの焼き海苔おむすび
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22591380
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close