やみつき♡大根のピリ辛ナムル

管理栄養士ゆきぼむ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

ポリポリ♩お箸が止まらなくなるやみつきの美味しさ♡にんにくやごま油の香りにコチュジャンのピリ辛アクセント♪おつまみにも◎
このレシピの生い立ち
大根のポリポリ食感を生かしたナムルを作ろうと思い、ピリ辛にしてみました。

やみつき♡大根のピリ辛ナムル

ポリポリ♩お箸が止まらなくなるやみつきの美味しさ♡にんにくやごま油の香りにコチュジャンのピリ辛アクセント♪おつまみにも◎
このレシピの生い立ち
大根のポリポリ食感を生かしたナムルを作ろうと思い、ピリ辛にしてみました。

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材料

2人分
  1. 大根 1/4本(250~300g)
  2. 小さじ1/2
  3. 白ごま 小さじ2
  4. ごま 小さじ1
  5. しょうゆ 小さじ1
  6. 砂糖 小さじ1/2
  7. 小さじ1/2
  8. にんにく 小さじ1/2(すりおろし)
  9. コチュジャン 小さじ1/2~

作り方

  1. 1

    大根は1~1.5cm角に切り、塩をふって10分ほどおいてから水分をしぼる。

  2. 2

    ボウルに白ごま、ごま油、しょうゆ、砂糖、酢、にんにく、コチュジャンを合わせ、大根を加えて和える。

コツ・ポイント

・大根はしっかりと水気をしぼりましょう。

・お好みの辛さに合わせて、コチュジャンの量を調整してください。

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管理栄養士ゆきぼむ
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◎管理栄養士/ナチュラルフードコーディネーター◎パン職人兼料理家●元保育園管理栄養士、カフェスタッフ栄養たっぷりでカラダに優しいレシピを発信中・・・♪簡単なパンやお菓子も紹介しています。【ブログ】*ヘルシーに楽しむ 簡単おいしい 彩りレシピ*https://ameblo.jp/bom-pom/【Instagram】https://www.instagram.com/y_bomcafe/
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