ゴーヤー好きにはたまらない生でゴーヤーを味わえるサラダ☆
しかも痩せる効果があるとかウワサの種入り！
ビタミンたっぷりで美容にもイイ☆と思います♪
このレシピの生い立ち
始めはゴーヤーの種もワタもくり抜いて作っていましたが、ある日テレビでゴーヤーの種にダイエット効果があるという事をきいて、試しに種も一緒に入れてみたら、意外に柔らかめの種でカリカリという食感がいいアクセントになって美味しかったので、種入りゴーヤーサラダが生まれました♪