CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
【豆苗✖️ツナ】シャキシャキ☆サラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
【豆苗✖️ツナ】シャキシャキ☆サラダ-レシピのメイン写真

【豆苗✖️ツナ】シャキシャキ☆サラダ

ゆう1515
ゆう1515 @cook_40424277

秒で完成!加熱しないので豆苗のシャキシャキ感が楽しめます。出来立てより冷蔵庫で3時間ほど冷やすとさらに食べやすいです。

このレシピの生い立ち
加熱した方が豆苗の青臭さは軽減するのですが、シャキシャキとサラダ感覚で食べたくて大好きなツナマヨで和えました。
よく水で洗い放置し、水気をしっかり切ることで青臭さは軽減します。苦手でなければ追いブラックペッパーやラー油も合います。

秒で完成!加熱しないので豆苗のシャキシャキ感が楽しめます。出来立てより冷蔵庫で3時間ほど冷やすとさらに食べやすいです。

このレシピの生い立ち
加熱した方が豆苗の青臭さは軽減するのですが、シャキシャキとサラダ感覚で食べたくて大好きなツナマヨで和えました。
よく水で洗い放置し、水気をしっかり切ることで青臭さは軽減します。苦手でなければ追いブラックペッパーやラー油も合います。

もっと読む

【豆苗✖️ツナ】シャキシャキ☆サラダ

ゆう1515
ゆう1515 @cook_40424277

秒で完成!加熱しないので豆苗のシャキシャキ感が楽しめます。出来立てより冷蔵庫で3時間ほど冷やすとさらに食べやすいです。

このレシピの生い立ち
加熱した方が豆苗の青臭さは軽減するのですが、シャキシャキとサラダ感覚で食べたくて大好きなツナマヨで和えました。
よく水で洗い放置し、水気をしっかり切ることで青臭さは軽減します。苦手でなければ追いブラックペッパーやラー油も合います。

秒で完成!加熱しないので豆苗のシャキシャキ感が楽しめます。出来立てより冷蔵庫で3時間ほど冷やすとさらに食べやすいです。

このレシピの生い立ち
加熱した方が豆苗の青臭さは軽減するのですが、シャキシャキとサラダ感覚で食べたくて大好きなツナマヨで和えました。
よく水で洗い放置し、水気をしっかり切ることで青臭さは軽減します。苦手でなければ追いブラックペッパーやラー油も合います。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2〜3人分
  • 豆苗 1袋
  • ツナ缶 1缶(80g)
  • 塩昆布 5g
  • ごま油 小さじ1
  • マヨネーズ 大さじ2
  • 白いりごま 小さじ2
  • 塩コショウ 少量(調整用)
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    豆苗は根本を切り落とし、だいたい4等分にカットします。よく洗ってしばらく放置し、その後水気をしっかり切ります。

    • 【豆苗✖️ツナ】シャキシャキ☆サラダ作り方1写真
  2. 2

    大きめのボウルにごま油、塩昆布、マヨ、汁気を切ったツナ缶を入れて混ぜます。

    • 【豆苗✖️ツナ】シャキシャキ☆サラダ作り方2写真
  3. 3

    2️⃣の中に水気を切った豆苗を入れて全体を混ぜます。白いりごまを加えます。

    • 【豆苗✖️ツナ】シャキシャキ☆サラダ作り方3写真
  4. 4

    味見をして物足りないときは塩コショウで調整されて下さい。

  5. 5

    お皿に盛り付け完成です。ゆで卵など添えるとさらに美味しく、彩りもアップします。

    • 【豆苗✖️ツナ】シャキシャキ☆サラダ作り方5写真

コツ・ポイント

・ツナ缶はオイル有り無しどちらでも大丈夫です。汁気はしっかり切ります。(今回は使用しませんがスープなどに活用できます)
・豆苗の水気はしっかり切ると味がぼやけにくいです。
・ツナ缶によって味が異なるので、塩コショウやマヨで調整されて下さい。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ゆう1515
ゆう1515 @cook_40424277
2024/07/18 08:03に公開
おいしいものが大好き❣️「今日は何食べよう?何飲もう?」と考えている時間が至福です。食べても太りにくい&疲れにくい身体を作れる料理やおつまみを研究してます。なるべく時短で簡単で。。。どうぞよろしくお願いいたします→→→腸活アドバイザー・ダイエットインストラクター・食生活アドバイザー/お酒好きからのビール検定・ウイスキー検定
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ ツナ 豆苗 塩こんぶ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. レトルト●鶏肉のバジルバター炒めカレー
  2. お茶漬け●とろろ昆布&かつお節出汁茶漬け
  3. プチトマトのタルタルソースサラダ
  4. トマト納豆🍅
  5. 節約_タラコパスタソースの炊き込みご飯
  1. 無限キャベツ
  2. 白菜、豆腐、鶏肉団子のおだしスープ
  3. 【簡単副菜】小松菜えのき醤油和え
  4. トマトきゅうり塩昆布
  5. じゃがいも1個!材料4つでニョッキ30個
  6. Beef Tostada
  7. Cowboy Cookies (gluten free / vegan)
  8. Easy Mexican Rice (Arroz Rojo)
  9. Very Easy Homemade Salsa
  10. Refried Beans from Scratch
  1. 早い♪ジャスミンライスの炊き方*湯取り法
  2. 【学校給食】キムチチャーハン
  3. ワンタンの変わり揚げ
  4. 白だしde薬味たっぷりしらす&オクラ丼
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23921631
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close