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鶏むね肉と塩麹のレモンソテー
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鶏むね肉と塩麹のレモンソテー-レシピのメイン写真

鶏むね肉と塩麹のレモンソテー

江上隼人
江上隼人 @cook_40296541

柔らかくなっています。レモンの酸味が食欲を誘います。塩麹のおかげか、バクバク食べられます。

このレシピの生い立ち
ラ・ボッテガイア、ソムリエ青池さんの動画の再現レシピ。

柔らかくなっています。レモンの酸味が食欲を誘います。塩麹のおかげか、バクバク食べられます。

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ラ・ボッテガイア、ソムリエ青池さんの動画の再現レシピ。

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鶏むね肉と塩麹のレモンソテー

江上隼人
江上隼人 @cook_40296541

柔らかくなっています。レモンの酸味が食欲を誘います。塩麹のおかげか、バクバク食べられます。

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ラ・ボッテガイア、ソムリエ青池さんの動画の再現レシピ。

柔らかくなっています。レモンの酸味が食欲を誘います。塩麹のおかげか、バクバク食べられます。

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材料

2人分
  • 鶏むね肉 1枚
  • 塩麹 大さじ1
  • 片栗粉 大さじ2
  • バター 15g〜20g
  • レモン汁(マリネ用) 大さじ1/2
  • レモン汁(仕上げ用) 大さじ1/2
  • 粗挽き黒こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉は繊維に沿って一口大に切る。

    • 鶏むね肉と塩麹のレモンソテー作り方1写真
  2. 2

    1にレモン汁、塩麹を揉み込み、20分漬け込む。

    • 鶏むね肉と塩麹のレモンソテー作り方2写真
  3. 3

    2に片栗粉をまぶす。

    • 鶏むね肉と塩麹のレモンソテー作り方3写真
  4. 4

    フライパンにバターを入れ中火。バターが溶けたら3を焼く。両面焼き色が付いたら火を止め、レモン汁を入れる。

    • 鶏むね肉と塩麹のレモンソテー作り方4写真
  5. 5

    皿に盛り、粗挽き黒こしょうを振って完成。

コツ・ポイント

鶏むね肉は繊維に沿って切ります。繊維に対して垂直に。そうする事で柔らかく仕上がります。

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江上隼人
江上隼人 @cook_40296541
2024/09/10 10:55に公開
2020年11月23日スタート!主にパスタを載せようと思っています。もし良かったらつくれぽ、フォローして頂けると喜びます。
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このレシピのキーワード

片栗粉 こうじ バター 鶏胸肉

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