レンジで簡単！ブロッコリーのナムル いづみうな @izumiuna 耐熱ポリ袋で簡単調理！加熱も味付けも袋で完結。 もっと読む 耐熱ポリ袋で簡単調理！加熱も味付けも袋で完結。 もっと読む レンジで簡単！ブロッコリーのナムル いづみうな @izumiuna 耐熱ポリ袋で簡単調理！加熱も味付けも袋で完結。 もっと読む 耐熱ポリ袋で簡単調理！加熱も味付けも袋で完結。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ブロッコリー 2分の1株 にんじん 4分の1本 しめじ 4分の1株 調味料 鶏がらスープの素 小さじ1 ごま油 小さじ2 白ごま 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 耐熱のポリ袋に1口大に切ったブロッコリー、千切りにしたにんじん、石づきを取ったしめじを入れレンジ600ワットで3分加熱。 2 そこに鶏がらスープの素、ごま油を入れ全体に馴染ませる。お皿に盛り付け、仕上げに白ごまをかけたら完成。 コツ・ポイント 大きい房のブロッコリーは茎に切込みを入れると火通りが良くなります。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24053873 コピーしました！ いづみうな @izumiuna 2024/09/10 11:48に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 北海道在住５人家族。バスケ大好きつくれぽ全て見ています！ありがとうございます(( ´ω` )/ブログ(http://ameblo.jp/514179/ )インスタ（https://www.instagram.com/izumiuna） もっと読む このレシピのキーワード ナムル シメジ にんじん ブロッコリー 似たレシピ その他のレシピ 白身魚のホイル蒸し焼き 【超簡単HM利用】バナナマフィン 冷奴大葉のせ ♬米粉&塩麹の抹茶&ゆで小豆のたい焼き♬ 茄子とトマトの蒸し野菜 鶏むね肉と塩麹のレモンソテー 家族絶賛♪レンジで麻婆春雨!今日の夕食 簡単♪豚こまと小松菜の塩バター炒め 簡単 チキン南蛮 ぶりの照り焼き French toast tortillas Chickpea with Eggplant in a Tomato Sauce Fried Sweet Potato Easy grilled salmon with creamy polenta and veggies Eggless Banana Bread 🍞 🍌 卵入りきな粉丸パン ホームベーカリー ローストビーフでタルタル レンジで簡単☆ジャーマンポテトサラダ 暗殺者のボロネーゼ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24053873
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