【給食】鶏肉のオーロラソース焼き 松戸市 @cook_40280902 短時間でできる簡単レシピ♪市立保育所の調理員さんが考案した子どもたちに人気のメニューです！お野菜も添えて一緒に食べよう！ もっと読む 短時間でできる簡単レシピ♪市立保育所の調理員さんが考案した子どもたちに人気のメニューです！お野菜も添えて一緒に食べよう！ もっと読む 【給食】鶏肉のオーロラソース焼き 松戸市 @cook_40280902 短時間でできる簡単レシピ♪市立保育所の調理員さんが考案した子どもたちに人気のメニューです！お野菜も添えて一緒に食べよう！ もっと読む 短時間でできる簡単レシピ♪市立保育所の調理員さんが考案した子どもたちに人気のメニューです！お野菜も添えて一緒に食べよう！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 鶏もも肉 1枚（320ｇ） ★マヨネーズ 大さじ２ ★ケチャップ 小さじ２ ★おろしにんにく 小さじ1/3 ★塩 ひとつまみ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏肉は一口大に切る。 2 ★の材料を混ぜ合わせ、①の鶏肉全体にからめる。 3 フライパンに②の鶏肉を皮目を下にして並べて火にかける。中火で軽く焼き色がつくまで焼く。 4 焼き色がついたら裏返し、フタをして少し火を弱め、肉に火が通るまで蒸し焼きにする。（５分程度） コツ・ポイント 【1人あたりの栄養価】エネルギー134キロカロリー たんぱく質15.4ｇ 脂質8.5ｇ 炭水化物1.0ｇ カルシウム6㎎ 鉄0.5㎎ 食塩相当量0.5ｇ ビニール袋に入れて肉と調味料を混ぜ合わせれば、手も汚れず、洗い物も少なくできますよ♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24174334 コピーしました！ 松戸市 @cook_40280902 2025/01/17 02:44に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 千葉県松戸市の公式キッチンです！若者の朝食欠食率の減少や、バランスの良い食事を摂る市民の増加などを目的に、松戸市の公式キッチンを開設しました。市内の大学生が考案した若者向けの簡単レシピ、栄養士が考案した健康的なレシピ、松戸市の特産を使ったレシピなどを紹介していきます。普段のお料理にぜひご利用ください！松戸市ホームページ：https://www.city.matsudo.chiba.jp もっと読む このレシピのキーワード 鶏もも肉 ケチャップ 似たレシピ その他のレシピ かますの冷蔵庫一夜干し 青梅塩麹 即席味噌汁 ナスの煮浸しver.2（唐辛子の輪切り） 青実山椒の下処理と3種の保存方法 ズッキーニと南瓜のバター焼き🎃 ご飯にあう！コロコロ大根＆とろとろエノキ ⭐️簡単に出来る卵入りにんじんしりしり♬ 簡単！濃厚な生チョコ蒸しパン／せいろ使用 簡単今日の夕飯！さつまいもと鶏肉の煮物 バレンタインに☆簡単スティッククッキー。 Bacon Cheeseburger Cresent Ring Kielbasa and vegetable sheet pan dinner Sinigang Roast Chicken UBE-BACONY BIT PANCAKE Edamame salad 洗いもずく・キムチ・天かすのタパス かぼちゃ塩バターパン☆昼食やおやつ☆簡単 ＨＭ不要！焼くまで１分！時短ホットケーキ 手作りポン酢の牡蠣のこんぶ蒸し https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24174334
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