簡単！旬のキャベツを使った美味しいナムル いなほＳネット @inaho1973 1. レシピのタイトル簡単！旬のキャベツを使った美味しいナムル もっと読む 1. レシピのタイトル簡単！旬のキャベツを使った美味しいナムル もっと読む 簡単！旬のキャベツを使った美味しいナムル いなほＳネット @inaho1973 1. レシピのタイトル簡単！旬のキャベツを使った美味しいナムル もっと読む 1. レシピのタイトル簡単！旬のキャベツを使った美味しいナムル もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 キャベツ 300ｇ にんじん 20ｇ 水 200CC 中華スープの素 5ｇ 塩 お好み ごま油 少々 にんにく（チューブ） 少々 すりごま 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 キャベツは食べやすい大きさにざく切りにする。熱湯で４0秒ほど茹でる。千切りにした人参を加え、さらに１０秒ほど茹でる。 2 ザルにあげて水気を切って、冷まし水気を絞る。 3 ボウルに１．のキャベツと人参にAを入れてあえる。 コツ・ポイント 春キャベツの芯は繊維に逆らって薄切りにして、ざく切りの葉と一緒に茹でて下さい。千切りの人参を加えて彩よく仕上げ、キャベツのボリュームで満足感をだしました。すりごまを加えることで水っぽさがなくなり、高齢者にも食べやすいよう仕上げました。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24526146 コピーしました！ いなほＳネット @inaho1973 2025/02/27 05:16に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 上杉謙信のおひざ元、新潟県上越市で高齢者福祉事業を展開しています。管理栄養士をはじめとする食事スタッフは、日々、事業利用者個々の噛む力や飲み込む力に合わせた食事サービスを行っています。http://www.inaho-s-net.com もっと読む このレシピのキーワード ナムル にんじん キャベツ にんにく 似たレシピ その他のレシピ カルーアミルク🤎🤍 玉ねぎと人参のサッパリ蒸し♪ スクリュードライバー🥃🧡 【グルテンフリー】プロテインdeすあま パスカルのイングリッシュブレックファスト 【白だし】せいろで簡単茶わん蒸し 栄養爆弾！ひじきとえのきのお豆腐鶏つくね 皮パリ、中はジューシー！基本の白菜餃子 特製ダレのナスの揚げ浸し※簡単レンジ副菜 茄子と豚ばら肉の炒め煮 Orange Chicken with White Rice Alfredo Sauce Spicy Thai Chicken Tempura Burritos Homemade Tortillas クロッカン 冷凍エビと水煮蓮根で簡単！ちらし寿司 栄養爆弾！ひじきとえのきのお豆腐鶏つくね まるでレストランな最高のプリンケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24526146
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