疲労回復☆免疫力up！鯖缶新玉ねぎサラダ ☆ゆぅみママ☆ @cook_40369509 食べ応えあって、血液サラサラ、栄養満点でダイエットおつまみにもなるサラダです。 もっと読む 食べ応えあって、血液サラサラ、栄養満点でダイエットおつまみにもなるサラダです。 もっと読む 疲労回復☆免疫力up！鯖缶新玉ねぎサラダ ☆ゆぅみママ☆ @cook_40369509 食べ応えあって、血液サラサラ、栄養満点でダイエットおつまみにもなるサラダです。 もっと読む 食べ応えあって、血液サラサラ、栄養満点でダイエットおつまみにもなるサラダです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1~2人分 鯖の水煮 1缶 新玉ねぎ 1~2個大きさにもよりますが、お好み量で イタリアンドレッシング(シンプルな具材が入ってない物) お好み量で ブラックペッパー お好み量で パセリ(みじん切り) お好み量 大葉(細切り) 3~5枚 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 新玉ねぎを半分にし、半月切りで薄くスライスします。水にさらさずにお皿に入れます 2 鯖缶の水ゎ捨て、鯖のみ❶の上にのせます。 3 大葉、パセリを切りのせ、ドレッシングをかけブラックペッパーをふりかけたら出来上がりです！ コツ・ポイント 玉ねぎゎ半月切りに繊維を断ち切るように切ると、甘みを引き出すので、辛味が少なくなります。栄養素丸ごと食べれますょー！パセリゎ水気を取って葉の部分を細かい切って、ジップロックで冷凍保存してる物です。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24682276 コピーしました！ ☆ゆぅみママ☆ @cook_40369509 2025/04/26 01:42に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 美味しいお料理ゎ真似したくなりますよね!お料理上手に憧れﾃﾞｽ☆☆☆☆☆☆わが家の味☆☆☆☆☆☆盛り付け方も勉強したいと思います!説明不足、分かりづらい事もあるかと思いますが、よろしくお願いします!我が家はIHを使ってます。火力が分かりずらいかもしれません、、、すいません！たくさんの方々に見て頂き、凄く嬉しいです！頑張ります！ もっと読む このレシピのキーワード サバ 大葉 新たまねぎ 似たレシピ その他のレシピ 中華風＊鯛大根、青菜添え 豆腐と小松菜🥬の玉子とじ 季節の味！ かんたん梅味噌 子どもには無理！痺れ系麻婆豆腐 タコとアスパラの柚子胡椒パスタ 白だしで簡単 美味しい。たけのこご飯 絹厚揚げ茄子ピーマン醤油餡 【ワンパン】塩昆布のカルボナーラ風パスタ もやしとニラのオイスター炒め さつま芋とお豆の腸活アイオリサラダ Steak pasta 🍝 Spicy Pesto Burrata Pasta 🍝 Orange Chicken 橙子鸡 Oatmeal chicken nuggets Smashed Beef Pita with Tzatziki & Sumac Salad 簡単★オクラ丼 ふわふわ！HMでカステラ ヨウサマの減塩こしあんカスクートサンド フルーツと野菜たっぷりダイエットサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24682276
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