＊準備時間を合わせても2分くらいで出来ます＊もう1品ほしい時に＊崩れてしまった海苔消費に＊お弁当の隙間埋めに
冷凍の菜の花「100ｇ」と▲の調味料をビニール袋に入れ良く混ぜ、レンジで1~1分20秒前後レンチン。
レンチン後、海苔を混ぜて器に盛り付け白胡麻をパラッとしたら完成
△生の菜の花でもok△菜の花の固さ「レンチン時間」はお好みで調整してくださいね△調味料は目安ですので、1人分や多く作りたい場合は好みに合わせて調味料を調整してくださいね△柚子胡椒は最初から多く入れないで、味見しながら入れた方が〇
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