もやしとレタスとツナのサラダ ちぃてぽ @cook_40166194 おつまみにも！野菜なので罪悪感なく食べれます！ もっと読む おつまみにも！野菜なので罪悪感なく食べれます！ もっと読む もやしとレタスとツナのサラダ ちぃてぽ @cook_40166194 おつまみにも！野菜なので罪悪感なく食べれます！ もっと読む おつまみにも！野菜なので罪悪感なく食べれます！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 レタス 1/2玉 もやし 1袋 白だし（めんつゆでも可） 小さじ2 ごま油 小さじ1 にんにくチューブ 少々 炒りごま 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 もやしを600Wで3分チンします。袋のままチンできるものだと便利です。 2 レタスは食べやすい大きさに切ってボールに入れておきます。 3 チンしたもやしをレタスの上にのせます。これでレタスにも少し熱が入ります。 4 後は、他の材料を入れ混ぜたら完成です。 5 【補足】今回は入れていませんが、乾燥ワカメを入れると野菜から出る水分を吸収してくれるのでオススメです！ コツ・ポイント チンしたもやしの水気を切るとビチャビチャにならなくて良いです。熱いので無理しなくても大丈夫です。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24798951 コピーしました！ ちぃてぽ @cook_40166194 2025/06/07 13:52に公開 フォロー中 フォローバック フォロー O型女の大雑把メニュー。備忘録的に書いてます。 もっと読む このレシピのキーワード サラダ もやし レタス 似たレシピ その他のレシピ 大葉とごまのおにぎり 沢山食べれる★小松菜と豆もやしの塩ナムル トマトたっぷりナポリタン 私の安旨節約料理、変り天ぷら 玉ねぎ麹🧅 ☆簡単☆ポテトとウインナーのチーズ焼き 塩麹豚こま肉とズッキーニ炒め今夜のおかず 【大量消費】ごま油香るレタスの塩昆布和え 【定番】さばのみそ煮 豚コマと玉ねぎのオイスターソース炒め Hong Kong Style BBQ Pork (Char siu) 蜜汁叉燒 Healthy Cereal Pork Floss Milk Bread Pepperoni and Salami Stromboli California Farm Avocado Pit & Peel Tea スイートチリソースのオープンサンド キャベツのマリネ マスタード風味 ナスとささみのさっぱり煮 ベーコンとレタスのカリカリサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24798951
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