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〈腎不全の方に〉冷やしワンタン胡桃ソース
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〈腎不全の方に〉冷やしワンタン胡桃ソース-レシピのメイン写真

〈腎不全の方に〉冷やしワンタン胡桃ソース

さいせいかいにいがた
さいせいかいにいがた @cook_40099392

腎臓の働きが低下し、身体にとって不要なものを排泄する力が弱くなった状態が腎不全。弱っている腎臓を保護し、腎機能を維持するための食事療法には①減塩 ②たんぱく質を摂り過ぎない ③十分なエネルギーを摂る、の3つが基本。たんぱく質を抑えつつ、香味野菜を効かせた暑い季節にピッタリなおかずをご紹介。

くるみやマヨネーズを使用したソースでエネルギーUPが実現!

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〈腎不全の方に〉冷やしワンタン胡桃ソース

さいせいかいにいがた
さいせいかいにいがた @cook_40099392

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材料

2人分
  • 鶏ひき肉 60g
  • ねぎ 15g
  • しょうが 3g
  • 大葉 4枚
  • ワンタンの皮 10枚
  • ソース
  • くるみ 10g
  • ★ マヨネーズ 10g
  • ★ 醤油 2g
  • ★ 砂糖 小さじ1
  • 付け合わせ
  • ちんげん菜 1/2把
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作り方

  1. 1

    付け合わせ用のちんげん菜は半分に切り、茹でておく

    • 〈腎不全の方に〉冷やしワンタン胡桃ソース作り方1写真
  2. 2

    ソース用のくるみを細かく砕き、調味料★を混ぜ合わせておく

    • 〈腎不全の方に〉冷やしワンタン胡桃ソース作り方2写真
  3. 3

    ワンタンの具材となるみじん切りにしたねぎ・しょうが・大葉を鶏ひき肉と混ぜる

    • 〈腎不全の方に〉冷やしワンタン胡桃ソース作り方3写真
  4. 4

    ワンタンの皮に❸をのせ、端に水をつけて三角に折りとじる

    • 〈腎不全の方に〉冷やしワンタン胡桃ソース作り方4写真
  5. 5

    たっぷりのお湯で❹を3~4分ほど茹で、氷水にとり、皿に盛り付け❷のソースをかけて召し上がれ

    • 〈腎不全の方に〉冷やしワンタン胡桃ソース作り方5写真

コツ・ポイント

■ ワンタンを茹でるときは、たっぷりのお湯で少量ずつ茹でるとくっつきにくくなります。

栄養量(1人分):エネルギー200kcal、炭水化物16.2g、たんぱく質8.1g、脂質11.1g、塩分0.3g

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さいせいかいにいがた
さいせいかいにいがた @cook_40099392
2025/06/19 02:12に公開
済生会新潟病院の広報誌に掲載している、管理栄養士が作る健康レシピです。【ホームページ】http://ngt.saiseikai.or.jp/【Facebook】https://www.facebook.com/profile.php?id=100042636762418【Twitter】https://twitter.com/saiseikai_ngt
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このレシピのキーワード

ワンタン ねぎ 大葉 チンゲンサイ くるみ とりひき肉 しょうが

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