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ブリの醤油麹焼きの冷凍ストック
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ブリの醤油麹焼きの冷凍ストック-レシピのメイン写真

ブリの醤油麹焼きの冷凍ストック

remies
remies @smile_remies_kitchen

忙しい日でも、魚を食べたいから、ブリを焼いて冷凍にしてストックしておきます。

忙しい日でも、魚を食べたいから、ブリを焼いて冷凍にしてストックしておきます。

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ブリの醤油麹焼きの冷凍ストック

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材料

  • ブリ 6枚
  • 醤油麹 大さじ1~1.5
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作り方

  1. 1

    ブリをボウルに入れて、醤油麹に漬け込みます。

    • ブリの醤油麹焼きの冷凍ストック作り方1写真
  2. 2

    ①を冷蔵庫で少し寝かせます。

  3. 3

    魚焼きグリルにぶりを並べて焼きます。

  4. 4

    焼けたらお皿に取り出して冷まします。

    • ブリの醤油麹焼きの冷凍ストック作り方4写真
  5. 5

    食べた残りはジップロックに入れて冷凍ストックしておきます。

  6. 6

    食べる時は冷凍庫から出して解凍し、魚焼きグリルで温めていただきます。常温で数時間で解凍でもOK.

  7. 7

    同様に、塩焼きして、ジップロックに入れて冷凍ストックも作っておけば、忙しい時にとても便利。

  8. 8

    醤油麹の作り方は
    レシピID:25005426

コツ・ポイント

醤油麹は自分で作っても、買ったものでもOK。我が家ではブリの食べ方では醤油麹漬けが一番人気です。

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remies
remies @smile_remies_kitchen
2025/08/13 07:57に公開
元気で幸せに生涯発達!体と心を健やかに逞しくするため,分子栄養学的な観点から食と栄養を工夫して記録。心と体と栄養について探求中。Instagramは「@smile_remies」noteは「https://note.com/remies」オーソモレキュラーアカデミー認定分子栄養学アドバイザー
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ぶり

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