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オクラと長芋の麺つゆ掛け
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オクラと長芋の麺つゆ掛け-レシピのメイン写真

オクラと長芋の麺つゆ掛け

カントリンブンブン
カントリンブンブン @cook_40279946

オクラと長芋の麺つゆ掛け言葉の通りそのまんまです。きゅうりも入ってて
味付けは麺つゆ3倍希釈と
むー塩少々入れてかき混ぜるだけ(笑)
夏の箸休めにも常備菜としてます。
どうぞ〜

オクラと長芋の麺つゆ掛け言葉の通りそのまんまです。きゅうりも入ってて
味付けは麺つゆ3倍希釈と
むー塩少々入れてかき混ぜるだけ(笑)
夏の箸休めにも常備菜としてます。
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オクラと長芋の麺つゆ掛け

カントリンブンブン
カントリンブンブン @cook_40279946

オクラと長芋の麺つゆ掛け言葉の通りそのまんまです。きゅうりも入ってて
味付けは麺つゆ3倍希釈と
むー塩少々入れてかき混ぜるだけ(笑)
夏の箸休めにも常備菜としてます。
どうぞ〜

オクラと長芋の麺つゆ掛け言葉の通りそのまんまです。きゅうりも入ってて
味付けは麺つゆ3倍希釈と
むー塩少々入れてかき混ぜるだけ(笑)
夏の箸休めにも常備菜としてます。
どうぞ〜

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材料

4人家族分
  • きゅうり🥒 2本
  • 長芋 5センチ程度
  • 塩 少々
  • 麺つゆ 少々
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作り方

  1. 1

    きゅうり🥒は塩揉みした後絞ってボールに。長芋は皮を剥いて短冊切りして長さを2センチ程度に切って、麺つゆと塩を入れ完成♪

コツ・ポイント

暑い夏に体を冷やす為に作りました。

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カントリンブンブン
カントリンブンブン @cook_40279946
2026/02/08 08:36に公開
料理に関心が湧いたのはクックパッドがキッカケ。2025から四毒抜きに切り替え。以前のレシピも可能な限り四毒抜きに変更して行きたいと…思います。小麦粉、植物油は100%を。乳製品もほぼゼロを。砂糖は可能な限り…かな妻の乳癌、自身の糖尿病。ヘモグロビン16.6血糖値706インシュリン無し3年半で病院も薬も卒業❣️生の海水を3.5倍に薄めて飲む、海水原液を料理に使う。嘘の様な本当の話し!アメーバブログアクセントのつぶやきで検索しテーマ【糖尿病経過観察】が論より証拠❗️【海水の効果】も併せてお勉強下さい。
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このレシピのキーワード

キュウリ 山芋

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