緑黄色野菜のさば缶マヨサラダ ☆ぼうchan☆ @cook_40128086 3種の緑黄色野菜とさば缶を混ぜるだけ✨お手軽で栄養満点のマヨサラダです✨食べ応えがあり素材の味もお楽しみいただけます♪ もっと読む 3種の緑黄色野菜とさば缶を混ぜるだけ✨お手軽で栄養満点のマヨサラダです✨食べ応えがあり素材の味もお楽しみいただけます♪ もっと読む 緑黄色野菜のさば缶マヨサラダ ☆ぼうchan☆ @cook_40128086 3種の緑黄色野菜とさば缶を混ぜるだけ✨お手軽で栄養満点のマヨサラダです✨食べ応えがあり素材の味もお楽しみいただけます♪ もっと読む 3種の緑黄色野菜とさば缶を混ぜるだけ✨お手軽で栄養満点のマヨサラダです✨食べ応えがあり素材の味もお楽しみいただけます♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 下茹でしたブロッコリー 100g 下茹でしたかぼちゃ 100g 下茹でした人参 30g さば水煮缶 1缶 塩コショウ 少々 マヨネーズ 大さじ1 ミニトマト(お好みで) 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 下茹でした緑黄色野菜の水気を切り小さくカットしてボールに入れる。さば缶も水気を切りボールに入れる。 2 ❶に塩コショウとマヨネーズを加え、全体に混ぜ合わせる。 3 器に盛り付け、お好みでミニトマトを添えて完成。 コツ・ポイント ボールに入れたさばはスプーンでほぐしながら、緑黄色野菜は形が崩れないよう優しく全体に混ぜ合わせることがポイントです。素材の味を楽しみたくて調味料は少なめですが、お好みで塩コショウとマヨネーズの分量を調整してお召し上がりください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25857061 コピーしました！ ☆ぼうchan☆ @cook_40128086 2026/06/03 12:36に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 主婦歴32年の食生活アドバイザー取得者です。簡単、節約、ヘルシー料理が大好きです！健康のありがたさを実感しながら日々皆様から届くつくれぽに元気をいただいています♡いつもありがとうございます🎵皆様の素敵なレシピを参考にさせていただき、これからも楽しくお料理できたら嬉しいです♪どうぞよろしくお願します(*^_^*) もっと読む このレシピのキーワード 緑黄色野菜 さば缶 マヨネーズサラダ 似たレシピ その他のレシピ 簡単 しそ漬け生姜（2026） 糸こんにゃくde麻辣湯 卵なし！強力粉でアメリカンドッグ ブンチャ風サラダ 1時間で1から作る！ふわもちドーナツ 簡単今日の夕飯！ささみ胡瓜茗荷大葉梅和え ニラと厚揚げの☆豚のしょうが焼き🤩🍚 豚こま長いもズッキーニのピリ辛味噌炒め 豚バラなすのスタミナ焼肉炒め🤩 作り置き〜簡単！胡瓜と新玉葱のツナサラダ Golden Chicken and Autumn Vegetables Nanbanzuke: Japanese-Style Kibinago (Silver-Stripe Round Herring) Escabeche Perfect Jasmine Rice Crispy Japanese Deep-Fried Horse Mackerel (Aji Fry) 簡単！豆腐おからハンバーグ 台湾ルーロー飯風 ご飯🍚のお供に🍀明太子に山椒の実を混ぜ② 超絶簡単ズボラ～ベーコンエッグ🍳 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25857061
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