Smoothie cremoso com pitaya e sementes de abóbora

Name: Smoothie cremoso com pitaya e sementes de abóbora
Yield: 1 porção
Cuisine: Portuguesas
Ingredients: 1 banana congelada; 1/2 chávena de bebida vegetal (amêndoa, arroz ou outra); 1 colher de sopa manteiga de amendoim ou amêndoa; 1 colher de sopa proteína em pó (opcional); 1 colher de chá mel ou xarope de agave (opcional); 3 –4 fatias de pitaya branca (dragon fruit); 1 colher de sopa sementes de abóbora; a gosto Mel

Claudia A @cook_111689539

#CA2025

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Smoothie cremoso com pitaya e sementes de abóbora

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Ingredientes

10 min

1 porção

1banana congelada
1/2chávena de bebida vegetal (amêndoa, arroz ou outra)
1 colher de sopamanteiga de amendoim ou amêndoa
1 colher de sopaproteína em pó (opcional)
1 colher de chámel ou xarope de agave (opcional)
3–4 fatias de pitaya branca (dragon fruit)
1 colher de sopasementes de abóbora
a gostoMel

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Instruções para cozinhares

10 min

1

Coloca no liquidificador a banana congelada, a bebida vegetal e a manteiga de amendoim. Se quiseres mais proteína, junta a proteína em pó.
2

Tritura até obteres um creme bem espesso e homogéneo.
3

Verte o smoothie cremoso numa taça funda. Decora com as fatias de pitaya branca. Polvilha com as sementes de abóbora.
Finaliza com um fiozinho de mel, se quiseres.