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柚子ぽんde鯖缶切り干し和え
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柚子ぽんde鯖缶切り干し和え-レシピのメイン写真

柚子ぽんde鯖缶切り干し和え

オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321

鯖水煮缶と戻してサッと茹でた切り干しと、軽く炒めた人参を柚子のポン酢で和えています

鯖水煮缶と戻してサッと茹でた切り干しと、軽く炒めた人参を柚子のポン酢で和えています

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柚子ぽんde鯖缶切り干し和え

オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321

鯖水煮缶と戻してサッと茹でた切り干しと、軽く炒めた人参を柚子のポン酢で和えています

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材料

4人分〜
  1. 水煮鯖缶 1缶
  2. 切り干し大根 乾 30g
  3. 人参1/2本 80g
  4. 市販の柚子のポン酢 適量
  5. 七味 お好み量
  6. サラダ油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    切り干しはほぐして、一度水の中でふっくら戻しザルにあげ水分を取る

    • 柚子ぽんde鯖缶切り干し和え作り方1写真
  2. 2

    人参は細切りにしてサラダ油小さじ1で軽く炒め冷ます

  3. 3

    切り干しを絞った水分を小鍋に入れ沸騰させ切り干しを1分ほど茹でザルに冷まし絞る

  4. 4

    ボールにポン酢を入れ、切り干し大根、鯖、人参を漬け込む★鯖の中骨が口に触るので嫌な人は取り除くと良い

    • 柚子ぽんde鯖缶切り干し和え作り方4写真
  5. 5

    できれば冷蔵庫で1時間程度冷やしておくと味が浸透する

    • 柚子ぽんde鯖缶切り干し和え作り方5写真

コツ・ポイント

切り干しは戻してすぐに利用できるのですが、食感をもう少し柔らかくしたいので、軽く茹でて絞って使っています。旬の柚子の皮を千切りにして香り付けにすると更に美味しいです!

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オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321
2025/11/25 01:28に公開
気ままに、料理日記を楽しんでいます。お忙しい中、つくれぽを皆さんありがとうございます。健康を意識したお手軽レシピを気ままにレシピ日記にしていきたいと思います。
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