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玉ねぎこうじ
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玉ねぎこうじ-レシピのメイン写真

玉ねぎこうじ

沖縄市役所市民健康課
沖縄市役所市民健康課 @OkinawacityCookpad

玉ねぎ麹はうま味成分が多いため、オリーブオイルと酢を混ぜるだけで美味しいドレッシングになります。またスープの味付けにつかえばコンソメ要らず!炒め物の味付けにも使えるので色々試してみてください。(全量359kcal、食塩相当量34.8g)by沖縄市

玉ねぎ麹はうま味成分が多いため、オリーブオイルと酢を混ぜるだけで美味しいドレッシングになります。またスープの味付けにつかえばコンソメ要らず!炒め物の味付けにも使えるので色々試してみてください。(全量359kcal、食塩相当量34.8g)by沖縄市

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玉ねぎこうじ

沖縄市役所市民健康課
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玉ねぎ麹はうま味成分が多いため、オリーブオイルと酢を混ぜるだけで美味しいドレッシングになります。またスープの味付けにつかえばコンソメ要らず!炒め物の味付けにも使えるので色々試してみてください。(全量359kcal、食塩相当量34.8g)by沖縄市

玉ねぎ麹はうま味成分が多いため、オリーブオイルと酢を混ぜるだけで美味しいドレッシングになります。またスープの味付けにつかえばコンソメ要らず!炒め物の味付けにも使えるので色々試してみてください。(全量359kcal、食塩相当量34.8g)by沖縄市

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材料

作りやすい分量
  • 玉ねぎ 300g
  • 米こうじ(生) 100g
  • 塩 35g
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作り方

  1. 1

    材料をそろえます。

    • 玉ねぎこうじ作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎをすりおろします。

    • 玉ねぎこうじ作り方2写真
  3. 3

    保存容器に米こうじと塩を入れ、混ぜます。

    • 玉ねぎこうじ作り方3写真
  4. 4

    ②の玉ねぎも入れて、さらに混ぜます。空気が抜ける程度に軽くフタをして直射日光があたらない場所で発酵させます。

    • 玉ねぎこうじ作り方4写真
  5. 5

    1日1回スプーンでかき混ぜます。常温で7~10日発酵させたら完成です。

    • 玉ねぎこうじ作り方5写真
  6. 6

    発酵の目安は色がピンク色やベージュ色になり、全体的にとろみがでます。また、玉ねぎのツンとした刺激臭が和らぎます。

    • 玉ねぎこうじ作り方6写真

コツ・ポイント

☆米こうじは乾燥タイプでも作れます。
☆発酵させる保存容器や混ぜるスプーンは清潔なものを使ってください。
☆ヨーグルトメーカーでも発酵OK。60℃で8時間発酵(途中で1~2回混ぜる)

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沖縄市役所市民健康課
沖縄市役所市民健康課 @OkinawacityCookpad
2026/03/03 07:33に公開
市民健康課からのお知らせです。料理レシピ投稿・検索サイト『クックパッド』にて、沖縄市の公式ページを開設しました。管理栄養士監修の簡単♪ヘルシーレシピを随時発信していきます。のれんをくぐる様な感じで、お気軽に見てください♪
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このレシピのキーワード

玉ねぎ 米麹

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