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醤油こうじ
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醤油こうじ-レシピのメイン写真

醤油こうじ

沖縄市役所市民健康課
沖縄市役所市民健康課 @OkinawacityCookpad

うま味成分が豊富なため、味付けに使うとコクがでて減塩効果が期待できます。また肉や魚を漬け込むと食材が柔らかくなります。(全量336kcal、食塩相当量14.5g)by沖縄市

うま味成分が豊富なため、味付けに使うとコクがでて減塩効果が期待できます。また肉や魚を漬け込むと食材が柔らかくなります。(全量336kcal、食塩相当量14.5g)by沖縄市

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うま味成分が豊富なため、味付けに使うとコクがでて減塩効果が期待できます。また肉や魚を漬け込むと食材が柔らかくなります。(全量336kcal、食塩相当量14.5g)by沖縄市

うま味成分が豊富なため、味付けに使うとコクがでて減塩効果が期待できます。また肉や魚を漬け込むと食材が柔らかくなります。(全量336kcal、食塩相当量14.5g)by沖縄市

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材料

作りやすい分量
  • 米こうじ(生) 100g
  • 醤油 100ml
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作り方

  1. 1

    材料をそろえます。

    • 醤油こうじ作り方1写真
  2. 2

    保存容器に米こうじと醤油を入れて、よく混ぜます。フタをして直射日光が当たらない場所で発酵させます。

    • 醤油こうじ作り方2写真
  3. 3

    1日1回スプーンで混ぜます。1~2週間程発酵させたら完成です。(出来上がりの目安は米こうじの芯まで柔らかくなったらOK)

    • 醤油こうじ作り方3写真

コツ・ポイント

☆乾燥こうじを使う場合は醤油を80ml足してください。
☆保存容器や混ぜるスプーンは清潔なものを使用してください。
☆米こうじが醤油を吸って水分が足りなくなる場合があります。その場合は、米こうじが浸る程度の醤油を足してください。

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沖縄市役所市民健康課
沖縄市役所市民健康課 @OkinawacityCookpad
2026/03/03 07:34に公開
市民健康課からのお知らせです。料理レシピ投稿・検索サイト『クックパッド』にて、沖縄市の公式ページを開設しました。管理栄養士監修の簡単♪ヘルシーレシピを随時発信していきます。のれんをくぐる様な感じで、お気軽に見てください♪
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米麹

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