白菜のゆずこしょう炒め
白菜とゆずこしょうの相性抜群なメニュー♪
作り方
- 1
白菜は茎と葉の部分にわけそぎ切り、白ねぎは0.5cm幅の斜め切り、しいたけは薄くスライスする。
- 2
イカは解凍してペーパーでふき、片面に格子状の切込みを入れ、食べやすい大きさに切る。さつまあげは、短冊切りにする。
- 3
うずら卵(水煮)は、水気を切る。フライパンに油を入れ、白菜の芯、白ねぎ、しいたけを炒める。
- 4
次にイカ、さつまあげ、うずら卵を入れ豊後高だし(粉末)を振り入れて酒を加え炒める。
- 5
火が通ったら白菜の葉を炒め合わせ、白だし、ゆずこしょうで味つけする。
コツ・ポイント
一人あたり228Kcal、 たんぱく質18.2g、 塩分1.5g
ゆずこしょうはイカのほか豚肉や鶏肉にも合います。アレンジしてお楽しみください。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25333679



