ダイエット飯・ブロチキ♪
KA☆NA☆PE @cook_40273164
ダイエッター、アスリートの定番飯♪
冷凍ブロッコリーを使えば数分で完成！
サラダチキンは色々な味付けが販売されているので、毎回味を変えて楽しんでいます♪
スープと一緒に食べるのもお勧めです♪
ダイエット飯・ブロチキ♪
ダイエッター、アスリートの定番飯♪
冷凍ブロッコリーを使えば数分で完成！
サラダチキンは色々な味付けが販売されているので、毎回味を変えて楽しんでいます♪
スープと一緒に食べるのもお勧めです♪
アプリでひらく作り方
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材料です
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ブロッコリーをレンチン解凍している間に、お好みのサラダチキンを指で袋の上から一口大に分断します
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それぞれを皿に盛り付けて出来上がり♪(写真はセブンイレブン・ケイジャンチキン編)
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いつもスープと一緒に頂いています♪(成城石井編)
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ファミマ・スモークチキン編
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ファミマ・ハーブ＆スパイスチキン編
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平野レミさんと勝手にコラボ編・マヨネーズ＆ピンクペッパーをかけてチキンにナッツをトッピングしました♪
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ブロチキランチ♪トップバリュ編 サラダコーナーのブロッコリーより冷凍ブロッコリーの方がお値打ちです。ほぼワンコインランチ
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ゆで卵を追加してブロチキ親子丼♪
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コツ・ポイント
サラダチキンは賞味期限が長いので、冷凍ブロッコリーと一緒に保存しておくと、食べたい時に短時間で調理器具無く準備出来ます♪(^-^)
つくれぽ
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