きのことほうれん草のオープンパイ

フォーラル管理栄養士 @cook_40287925
骨を丈夫にするレシピコンテストの1つ☺
アレンジ自在!簡単レシピ♪
*フォーラル薬局管理栄養士*
*1人分(1個)の栄養価*
エネルギー:264kcal
たんぱく質:10.5g
脂 質:17.2g
炭水化物:20.8g
食物繊維:2.1g
食塩相当量:1.2g
きのことほうれん草のオープンパイ
骨を丈夫にするレシピコンテストの1つ☺
アレンジ自在!簡単レシピ♪
*フォーラル薬局管理栄養士*
*1人分(1個)の栄養価*
エネルギー:264kcal
たんぱく質:10.5g
脂 質:17.2g
炭水化物:20.8g
食物繊維:2.1g
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