和風ツナマヨサラダ アマメシ（尼崎市） @amameshi 尼崎市【簡単レシピ】お家のストック食材で簡単に作れて、海藻・豆・魚がとれるサラダです。 もっと読む 尼崎市【簡単レシピ】お家のストック食材で簡単に作れて、海藻・豆・魚がとれるサラダです。 もっと読む 和風ツナマヨサラダ アマメシ（尼崎市） @amameshi 尼崎市【簡単レシピ】お家のストック食材で簡単に作れて、海藻・豆・魚がとれるサラダです。 もっと読む 尼崎市【簡単レシピ】お家のストック食材で簡単に作れて、海藻・豆・魚がとれるサラダです。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ひじき（乾燥） 2ｇ ミックスビーンズ 50ｇ 枝豆（冷凍） 20ｇ ツナ缶（ノンオイル） 1/2缶（35ｇ） ★マヨネーズ 大さじ1/2 ★砂糖 小さじ1 ★酢 小さじ1 ★粉チーズ 小さじ1 ★塩こしょう 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ひじきを水で戻し、水気をきる。枝豆は解凍しておく。 2 ボウルにひじき、ミックスビーンズ、枝豆、水気をきったツナ缶を入れて混ぜ合わせる。 3 ★の調味料を合わせて２に加え、和える。 コツ・ポイント 缶詰や乾物、冷凍食材を上手に使って簡単に！不足しがちな海藻や豆を手軽においしく食べましょう！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25365305 コピーしました！ アマメシ（尼崎市） @amameshi 2026/02/19 07:23に公開 フォロー中 フォローバック フォロー レトロな街並みや人情味あふれる兵庫県尼崎市。食育活動で紹介している安くて身近な食材の持ち味を生かした適塩レシピを発信していきます。作ってみてください。HP→https://www.city.amagasaki.hyogo.jp//kurashi/kenko/syokuzi/1023684/1033641/index.html※投稿いただいたつくれぽへの個別返信はしません。運用ポリシーはHPへ もっと読む このレシピのキーワード サラダ ツナ 枝豆 ひじき ミックスビーンズ 似たレシピ その他のレシピ 鮭とじゃがいものカレーバター炒め ちくわとブロッコリーのめんたいマヨチーズ焼き とろ～り絶品！もやしとふんわり卵の中華あんかけ 鶏ももとピーマンの照り炒め やっぱすごいなぁ😧ほうれん草の胡麻和え 鶏胸肉とキャベツの蒸し鶏ピリ辛ねぎダレ パイシートで簡単！いちごデニッシュ 今日の晩御飯！和食の定番！鯖の味噌煮 【ジョージア料理】シュクメルリ ピーマンの肉詰め Spicy herbal jumbo shrimp pasta salad BRAT Rice Pudding w/no Egg Spinach Artichoke Queso Skillet Almond burgers チーズトースト 野菜たっぷりチーズココット 海鮮風切り干し大根の酢の物 じゃがいも饅頭五目餡かけ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25365305
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