ニラと厚揚げのうま煮 まみ @cook_114978181 油を使わなくても美味しい料理!! もっと読む 油を使わなくても美味しい料理!! もっと読む ニラと厚揚げのうま煮 まみ @cook_114978181 油を使わなくても美味しい料理!! もっと読む 油を使わなくても美味しい料理!! もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ニラ 1束 厚揚げ 1枚 調味料 ●酒 大さじ2 ●醤油 大さじ1.5 ●みりん 大さじ1 ●すりおろしにんにく 適量（好きなだけ） ●黒胡椒（あらびき） 4振りくらい（粉末なら少し多めに） ●味の素（あれば） 4振り いりごま（あれば） 適量（好きなだけ） 調理器具 包丁 まな板 フライパン 少し大きめのスプーン アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンを用意する。 2 ニラを葉の部分は3〜4cm幅に切り、下の硬い部分は短めに切って、フライパンに入れる。 3 厚揚げを好きな大きさに切ってフライパンに入れる。（少し幅を薄めに切ると味が染み込みやすい） 4 フライパンに●の調味料を全て入れて、少し混ぜ合わせる。 5 フライパンに蓋をして、弱火〜中火でニラに火が通るまで待つ。 6 火が通ったら少し混ぜ合わせて完成です。お好みでいりごまをかけてください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25574795 コピーしました！ まみ @cook_114978181 2026/04/01 02:46に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 簡単ズボラレシピです❀節約レシピもあります!!自分のための素人レシピなので、お手柔らかに🙏 もっと読む このレシピのキーワード ニラ 厚揚げ 酒 似たレシピ その他のレシピ きゅうりと竹輪で副菜 しのんち☆ヨーグルトチーズケーキ ヨモギ（蓬）🍃オイル※顔用 ココアムースプリン オニオンスープ 簡単今夜の夕飯キャベツ豚バラ肉炒野菜料理 シンプル！簡単！早い！激うまオムライス 筍と大根と鶏肉の煮物☘️ にんじんしりしり ほうれん草の卵炒め Banana bread baked oats 🍌🍫 Aruban Steak Frites with Chimichurri Mayonnaise Pimento Chicken Salad Healthy, high in protein oat cookies Easy Ground Beef Tostadas 🌮 生落花生の砂糖がけ うちのおいなりさん ✨ご飯がすすむ肉豆腐 舞茸とチーズのカリカリ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25574795
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