CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
厚揚げともずくの和風さっぱり煮
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
厚揚げともずくの和風さっぱり煮-レシピのメイン写真

厚揚げともずくの和風さっぱり煮

まみ
まみ @cook_114978181

あっさりしたものが食べたい時・食欲がない時・ダイエットに🍀
もずくには、水溶性食物繊維がたくさん含まれているので、便秘改善にも💚
厚揚げで、ビタミン・タンパク質も摂れます✨

あっさりしたものが食べたい時・食欲がない時・ダイエットに🍀
もずくには、水溶性食物繊維がたくさん含まれているので、便秘改善にも💚
厚揚げで、ビタミン・タンパク質も摂れます✨

もっと読む

厚揚げともずくの和風さっぱり煮

まみ
まみ @cook_114978181

あっさりしたものが食べたい時・食欲がない時・ダイエットに🍀
もずくには、水溶性食物繊維がたくさん含まれているので、便秘改善にも💚
厚揚げで、ビタミン・タンパク質も摂れます✨

あっさりしたものが食べたい時・食欲がない時・ダイエットに🍀
もずくには、水溶性食物繊維がたくさん含まれているので、便秘改善にも💚
厚揚げで、ビタミン・タンパク質も摂れます✨

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2〜3人分
  • 厚揚げ 1枚(2枚入りなら1パック)
  • 生もずく 150〜170g
  • ねぎ(輪切りでもみじん切りでもOK) 好きなだけ
  • 調味料
  • ●醤油 大さじ1.5
  • ●みりん 大さじ1.5
  • ●出汁の素 小さじ1
  • ●おろし生姜 好きなだけ
  • ●水 100ml
  • 調理器具
  • 包丁
  • まな板
  • フライパン
  • 大きめのスプーン(混ぜれれば何でもOK)
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    フライパンを用意しておく。

  2. 2

    厚揚げを写真のように一口サイズに切り、フライパンに入れる。

  3. 3

    もずくが長すぎたら、好きな長さに切り、フライパンに入れる。

  4. 4

    ねぎもみじん切りか輪切りにして、❸に好きなだけ入れる。(ねぎを切って冷凍しておくと便利です)

  5. 5

    ❹に、●の調味料を加えて、大きめのスプーンで軽く混ぜ合わせる。

  6. 6

    フライパンに蓋をして、弱火〜中火で火を通す。

  7. 7

    途中で蓋を開けて一度混ぜ合わせ、再度蓋をして、煮立ったら完成です。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

まみ
まみ @cook_114978181
2026/04/03 08:38に公開
簡単ズボラレシピです❀節約レシピもあります!!自分のための素人レシピなので、お手柔らかに🙏
もっと読む

このレシピのキーワード

さっぱり煮 ねぎ もずく 厚揚げ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 揚げない🌟大葉とハムとチーズの巻き巻き
  2. 紫キャベツのラペ
  3. ナポリタン
  4. レモンティーケーキ
  5. ピーマンが苦手な方に!ピーマンのツナ炒め
  1. 生クリームベイクドチーズケーキ
  2. 春キャベツとあさりの酒蒸し
  3. ブロッコリーと卵のオイマヨサラダ
  4. 今日の夕飯!ブロッコリー竹輪ごまマヨポン
  5. お酒にも◎新玉ねぎとカニカマ中華風サラダ
  6. "Wake-Em-Up" Cinnamon and Coffee Date-Muffins
  7. Napoleon cake with crème anglaise and white chocolate cream
  8. Masa para tarta dulce
  9. Keto salad
  10. Keto dish
  1. バケット🥖
  2. にんじんサラダ
  3. ニンジンとピーマンのきんぴら風
  4. 本格!自家製パンチェッタ(肉500g )
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25584409
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close